肖浪
- 作品数：6 被引量：51H指数：4
- 供职机构：扬州大学体育学院更多>>
- 发文基金：教育部人文社会科学研究基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 16周有氧运动对社区高血压患者焦虑水平以及相关激素的影响被引量：25
- 2015年
- 目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。方法:筛选社区高血压病患者20人(男3名、女17名),平均年龄为62.50±2.82岁;施以1 h/d、6 d/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。结果:1)与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2)运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性降低(P<0.01),且脉压差也有显著性的降低(P<0.05);3)运动16周后焦虑水平有显著性下降(P<0.01),且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显改善;4)运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低(P<0.01)。结论:1)中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2)中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3)中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。
- 李宁川陆伟渠泽普肖浪伊慧娟陶蕊刘维烨张智凯李跃
- 关键词：有氧运动高血压焦虑肾上腺素皮质醇
- 广场舞运动对中老年2型糖尿病患者健康指标、血糖代谢的影响被引量：2
- 2018年
- 研究目的:为探索广场舞运动对中老年2型糖尿病患者的健身意义,对邗江区兰苑社区20名中老年2型糖尿病患者进行为期16周的广场舞锻炼并追踪研究,通过分析受试的健康指标数据和血糖代谢的情况,探讨广场舞运动对受试者身体健康的影响。研究方法:从兰苑社区退休职工并患有2型糖尿病人群中随机抽取20人。运动强度制定依据:通过功率自行车运动,使用心率检测仪测得受试靶心率、最大吸氧量、运动能力等级制定每个受试者的运动强度,靶心率=((220-年龄)-安静心率)*40%-50%+安静心率。研究结果:8周、16周的广场舞运动后,受试与运动前相比各项指标均有显著的变化。(1)运动8周后BMI、腹围、体脂率较实验前有显著性差异(P<0.05),运动16周后三项指标较运动前均有显著性差异。(2)运动8周后FBG较实验前下降明显但不具有显著性差异,但GSP、F-ins较实验前下降明显且具有显著性差异;运动16周后FBG、GSP较运动前均有显著性差异,F-ins有所下降但不具有显著性差异。研究结论:(1)广场舞运动可以作为T型糖尿病患者控制血糖、提高身体健康的有氧运动方式。(2)长时间有规律的有氧运动可以改善中老年2型糖尿病患者的各项指标,改善中老年患者的心血管能力及心肺能力。
- 伊惠娟肖浪
- 关键词：广场舞体重指数血糖2型糖尿病
- 中等强度运动对中老年高血压患者血压、血脂的影响
- 研究目的:本课题旨在通过中等强度运动对社区中老年人高血压患者制定个性化的锻炼措施,探讨中等强度对原发性高血压患者血压、血脂的的影响及其康复作用机制,为科学制定高血压运动处方提供依据.研究方法:本研究先在社区做健康问卷调查...
- 陆伟李宁川渠泽普肖浪伊慧娟陶蕊刘维烨张智凯李悦
- 关键词：有氧运动血压血脂
- 不同运动方式有氧运动对兰苑社区中老年人Ⅱ型糖尿病治疗效果的研究被引量：6
- 2015年
- 本课题旨在对兰苑社区中老年糖尿病患者展开太极拳与广场舞两种健身运动,通过采集患者的各项指标参数,对比运动前后血脂与血糖各项指标变化情况,分析不同方式有氧运动对社区中老年肥胖Ⅱ糖尿病患者的预防作用及与糖尿病相关的发病机理的探讨。结果显示经常坚持太极拳、广场舞运动均可降低血脂,特别对改善肥胖Ⅱ型糖尿病患者糖脂代谢紊乱起到重要作用。
- 赵荣李宁川肖浪陶蕊张智锴
- 关键词：太极拳广场舞
- 16周有氧运动对中老年baPWV及ABI的影响被引量：12
- 2018年
- 目的:探讨16周有氧运动锻炼对中老年动脉硬化的干预作用及相关机制。方法:以27名中老年人为研究对象,平均年龄(62.70±3.26)岁,采用每次60 min、每周6次,共16周的广场舞/太极拳进行锻炼,分别测试锻炼前和锻炼8周末、16周末受试者收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、左肱踝动脉脉搏波传导速度(L-ba PWV)、右肱踝动脉脉搏波传导速度(R-ba PWV)、左踝臂血压指数(L-ABI)和右踝臂血压指数(R-ABI)的变化,并检测血清甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-c)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)、超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)等相关指标的变化。结果:(1)与运动前相比,有氧运动锻炼8周末R-ba PWV、R-ABI下降,16周末则L-ba PWV、R-ba PWV、R-ABI、L-ABI均呈显著性下降(P<0.01);(2)与运动前比,8周末SBP和DBP显著下降(P<0.05),16周末SBP、DBP和脉压差则显著降低(P<0.01,P<0.05);(3)与运动前相比,在8周末、16周末受试者TC、LDL-c均显著降低(P<0.01),HDL-c、TG在8周末和16周末的变化则无统计学意义;(4)与试验前相比,8周末血清SOD、GSH-Px、MDA无明显变化,16周末血清SOD、GSH-Px活性呈显著性升高、而血清MDA含量则呈显著性下降(P<0.01)。结论:通过16周有氧运动,可明显降低中老年人ba PWV和ABI水平,调节血压、血脂及过氧化脂质水平,进而可能对动脉硬化程度起到一定的改善作用。
- 李宁川尹夏莲韦秀霞陆伟沈诗文肖浪胡玉龙
- 关键词：有氧运动血压血脂BAPWVABI
- 有氧运动对中老年高血压患者血压、血脂的影响被引量：7
- 2015年
- 目的：本文探讨中等强度运动对原发性高血压患者血压、血脂的影响及其康复作用机制,为科学制订高血压运动处方提供参考.方法：扬州市兰苑社区患有高血压病的退休职工,血压值不超过Ⅱ期高血压值（收缩压在140-179mmHg,舒张压在90-109mmHg）的人群中随机抽取40 人,其中男6 名,女33 名,平均年龄为61.38±3.506岁.以靶心率控制运动强度,每天运动60min,每周运动6 次,实验前后检测高血压患者身高、体重、腰围、体脂百分比、血压、脉搏及甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白. 结果： 16 周运动后服用抗血压药的人数下降了27.5%,并且22.5% 的人从全额服药降到服药减半;16 周运动后高血压患者的收缩压下降了12.26mmHg、舒张压8mmHg（P〈0.01）,脉压差下降了4.17mmHg（P〈0.05）;16 周后高血压患者与运动前相比,体重指数、体脂率、总胆固醇、低密度脂蛋白均有非常显著性差异（p〈0.01）,而甘油三酯和高密度脂蛋白变化不显著.结论：中等强度有氧运动能明显降低高血压患者血压,并维持在良性血压范围之内;长期的中等强度有氧运动明显改善高血压患者血脂,有利于改善血压状况.
- 陶蕊李宁川陆伟渠泽普肖浪张智凯
- 关键词：有氧运动高血压血脂血压
