王晶晶
- 作品数：2 被引量：10H指数：1
- 供职机构：上海体育学院更多>>
- 相关领域：医药卫生更多>>
- 一种健身计数装置
- 本实用新型涉及健身设备技术领域，具体来说是一种健身计数装置，包括附有粘扣带的绑带及计数装置，所述的计数装置内设有控制电路、微处理器、显示模块、三维加速度传感器、数据存储器及电池管理模块，数据存储器和三轴加速度传感器通过I...
- 刘欣王晶晶孟繁春
- 文献传递
- 不同类型有氧锻炼对中老年女性平衡能力的影响被引量：10
- 2019年
- 目的比较不同有氧锻炼项目对中老年女性平衡能力的作用差异。方法问卷调查法筛选社区中老年女性中健步走、健身气功、健身舞和不锻炼四类人群,进行闭眼单脚站立、闭目原地踏步、靠墙半蹲、30s坐站测试等平衡相关测试,并用平衡仪测量睁眼直立(NO)、闭眼直立(NC)、加垫睁眼直立(PO)、加垫闭眼直立(PC)状态下的稳定性指数(ST值)和体重分配指数(WDI)及整体反映跌倒风险的跌倒指数。结果闭眼单脚站立时间健身气功和健身舞组略高于健步走和不锻炼组;闭目原地踏步时间健身舞组略长,健身气功和不锻炼组相对较短;靠墙半蹲时间和30s坐站次数,健身气功组显著优于其他3个组别。平衡仪测得的跌倒指数水平,健身舞组最低,健身气功组和健步走组次之,不锻炼组最高。ST值不锻炼组在所有姿势下均最高,提示稳定性最差;健身气功组在NO、PO姿势下ST水平最低;健身舞组在NC、PC姿势下ST水平最低。各组老年人在NO和NC姿势下可以保持WDI值在正常区间内;PO姿势下WDI值在除健身气功组外的其他组别均超出了正常区间,不锻炼组超出最多;PC姿势下不锻炼组超出正常区间,其他锻炼组均维持在正常区间。结论相较于不锻炼者,健步走、健身气功和健身舞均可以改善中老年女性的平衡能力。但健身气功和健身舞改善平衡能力的效果更好。
- 王晶晶刘欣王道郑樊慧
- 关键词：肌力锻炼健身舞健身气功
