曾磊
- 作品数：5 被引量：7H指数：2
- 供职机构：济南军区青岛第二疗养院更多>>
- 相关领域：医药卫生更多>>
- 避免过度腰肌劳损285例运动方法分析
- 2008年
- 目的:分析2005/2007年285例空勤疗养员腰肌劳损的原因及保护方法。为部队制定训练计划,提供资料。方法:每天运动0.5 h,进行腰胯肌肉及韧带的训练。结果:285例经过腰肌柔韧度组合训练,增强了腰部肌力及柔韧度,增加血液循环,解除肌肉痉挛和粘连。结论:经常做腰部的肌肉锻炼能增强肌肉的力量。适合空勤人员在日常健身训练中运用。
- 曾磊李珠江尹建峰
- 关注中年特勤人员的心理健康与保健
- 2009年
- 人们常称40岁左右的人为中年人，到了中年，一方面是身体机能的健全与完善，另一方面是机体与环境的适应良好。因此，作为中年特勤疗养员体魄健全、精力充沛、知识渊博、经验丰富，是部队的中流砥柱。但责任重大、工作任务繁重，给他们的工作承受力、人际关系也带来了巨大负荷。此外，随着年龄增长，许多疾病随之发生。同时，由于部队的特殊性，每天面临着许多需要解决的问题，心理压力极大。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系，因此，关心注重中年特勤人员的心理健康与保健有极其重要的意义。
- 曾磊李珠江
- 关键词：心理健康保健身体机能精力充沛
- 潜艇艇员长航后迅速恢复体能的研究与分析被引量：2
- 2008年
- 目的：如何使潜艇艇员长航后尽快恢复体能的研究与分析。方法：根据microfit系统建议，制定艇员体能训练汁划。结果：19～29岁艇员的测试结果的优秀率由长航前的32％提高到36％，30～45岁艇员的优秀率山30％提高到33％。结论：长航后通过科学而有针对性的体能训练，帮助艇员尽快恢复体能，是支撑海上存在率（即威慑力）的重曼手段之一。
- 李珠江曾磊魏本领李桂粉
- 关键词：军事人员身体锻炼
- 核潜艇艇员科学体能训练与储备相关措施的研究与探讨被引量：4
- 2007年
- 核潜艇是海军的主战兵力和国家战略威慑力量。其职业的风险性和艰苦性以及日益繁重的战训任务，对艇员群体的体能有着很高的要求，使我们目前传统的体能训练、恢复与储备面临十分严峻的挑战。
- 李珠江曾磊魏本领李桂粉
- 关键词：核潜艇艇员
- 预防高脂血症的运动方法被引量：2
- 2007年
- 目的研究高脂血症患者运动后的血糖、血脂的变化,探讨运动对高脂血症的效果。方法选择高脂血症患者80例,施行3个月的有氧运动,测定所有入选对象运动前后的体重指数(BMI)、空腹血糖、血脂水平,对观察结果进行分析。结果通过运动疗法辅以饮食控制,高脂血症患者运动后的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)水平明显下降(P<0.01),体重指数低于运动前(P<0.05)。结论运动对高脂血症患者具有一定的疗效。
- 曾磊尹建峰
- 关键词：高脂血症饮食控制
