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肖彬

作品数：1 被引量：1H指数：1
供职机构：广州体育学院更多>>
相关领域：文化科学更多>>

合作作者

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇文化科学

主题

  • 1篇运动员
  • 1篇中跑
  • 1篇中跑运动员

机构

  • 1篇广州体育学院
  • 1篇广东石油化工...

作者

  • 1篇刘付新
  • 1篇肖彬

传媒

  • 1篇广州体育学院...

年份

  • 1篇2012
共 1 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
中跑运动员逆向负荷训练最佳负荷区研究被引量：1
2012年
采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,分析和总结了国内外中跑核心竞技能力训练模式,以相关学科知识为理论依据,设计了"逆向结构——最佳负荷区"训练法,并组织了训练实验。结果表明:基于最佳负荷区训练理论设计的逆向负荷训练法能有利于中跑运动员核心竞技能力的发展。揭示了中跑专项训练的指导思想,即以"速度——耐力二元复合素质"为核心,根据运动员个体特征和项目特点,按最佳负荷区理论制订相应的训练计划。研究发现:随着专项训练水平的提高,最佳负荷区间也随着变化,其总体趋势是范围趋于集中并向更高水平发展。最佳负荷区的变化是核心竞技提高的显著标志。
刘付新肖彬
关键词：中跑
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