- 陆军女性从业人员身体方面的训练研究概述
- 2017年
- 由于男女之间身体的生理差异,以及苛刻的陆军职业需求,使得女性陆军士兵处于明显劣势。这种情况可以通过有效而全面的身体训练方案实施而得到显著的改善。然而,目前仍然过度强调有氧能力作为训练和考核的主要内容和标准,极大限制了科学身体训练方案的实施,这可能会对全面提升陆军女性从业人员身体能力产生负性作用。本文将简要概述目前陆军女性从业人员身体训练方面的主要发现和研究成果,总结出陆军女性从业人员身体训练的重点内容,并根据当前的信息提出若干建议。
- 徐盛嘉黄强年金洋王巍牛洁
- 关键词：身体训练
- 陆军士兵身体训练的发展趋势研究
- 2017年
- 由于科学技术的进步和战争模式的演变,执行军事任务时的身体能力需求也随之发生改变,以往以有氧能力为主的训练方式已经不能满足当前的作战需求。研究分析了人体无氧能力在执行大强度军事任务中的重要性,指出了传统陆军训练理念存在的问题,总结了优化提高大强度军事任务能力的负重训练的方法。对士兵进行评估后设计周期性训练计划,包括力量和耐力组合训练以及以提高作战能力为导向的特异性训练。
- 徐盛嘉王巍王增刚丁明超
- 过度训练综合症的预防、诊断和治疗被引量：4
- 2014年
- 成功的训练不仅涉及到过负荷,同时必须避免大量过负荷练习与不充分恢复相结合。运动员可经历短期运动成绩下降。这一功能性过量训练在恢复后,可提高运动成绩。当训练和恢复之间平衡被破坏,可发生非功能性的过量训练(NFOR)。区分NFOR和过度训练综合症非常困难(OTS),取决于临床结果和排除诊断。诊断OTS的关键词是"延长性的不良适应",以及生物、神经生化和激素调节上的机制。普遍认为OTS症状比NFOR严重,如疲劳、成绩下降、情绪障碍。尽管目前没有单一的标志物可检测OTS,定期监测运动成绩、生理、生化、免疫和心理上的指标可能是最好的策略:发现不能够应对训练应激的运动员。
- 王巍夏传高马继政隋元松王松金洋
- 不同负重对爆发性、无氧运动移动能力产生的影响被引量：1
- 2017年
- 目的:评定不同负重量(15kg、25kg)对短时、爆发力移动能力产生的影响。方法:18名学员依次完成不同负重量快速移动练习,包括爬、跳、跑、变向、穿梭。结果:与无负重相比,对于跑、变向等移动能力,15kg负重无显著差异(P<0.05),对于爬、跳和穿梭低负重存在显著的差异(p>0.05)。但25kg负重爬、跳、跑、变向和穿梭运动能力均显著降低(p>0.05)。结论:高负重对快速移动能力产生不利的影响。
- 王增刚徐盛嘉丁明超王巍陈武生余洲牛洁
- 军校学员新训期不同阶段尿液的分析研究
- 2017年
- 目的:根据不同阶段尿液成分的变化,分析军校学员的训练负荷及强度。方法:选取30名新学员,在新训前、新训两周、新训四周后进行三次尿液分析,在3km跑前后均进行检测。结果:尿液成分的异常检出率由高到低依次为:尿蛋白>尿比重>胆红素>尿胆原。在新训两周后,除了尿胆原以外其他三项指标都非常高。结论:新训两周后应该及时做出调整,适当减少运动负荷及训练量。
- 苏郑宁黄佩玲王金之王巍牛洁
- 关键词：尿液分析中长跑尿蛋白
- 浅谈抓结技术的教学及运用被引量：1
- 2016年
- 通过现场观察、实践学习和经验总结,对军事攀登中抓结的种类、优缺点及主要用途进行了积极探讨,以期为有关组训人员进一步提升抓结的应用效果提供参考。
- 王巍陈尚
- 关键词：军事攀登
- 两种抗组训练方法对肌力影响的研究被引量：5
- 2017年
- 抗阻训练是提高肌肉力量和增加肌肉围度(如肌肉肥大)最主要的锻炼方法。为进一步提升肌肉状态,如适应高强度抗阻训练(HI-RT),推荐使用超过60%1RM的负荷。为进一步最大化增加肌肉力量和围度,一般都会建议力量训练重复至肌肉力竭。进行抗阻训练时,肌肉力量增长在重复至肌肉疲劳训练方式(力竭式训练)或未疲劳训练方式(非力竭式训练)中更有效尚存在争议。力竭式训练可能诱导产生更多的运动刺激引起肌肉力量增长。然而,进行非力竭式抗阻训练后,肌力增长幅度与力竭式抗阻训练后相似,且机体疲劳水平则相对较低。此外,两种力量训练方式均可引起肌肉力量增加,可能是力量训练产生的运动刺激和引起身体内分泌的变化导致,而两者之间的变化机制并不十分清楚,仍需进行更多的实验研究。
- 喻伯海胡斐王晓磊蔡文伟王巍
- 关键词：肌肉力量
- 论平衡性训练的特异性
- 2017年
- 平衡性训练越来越多地运用在运动员的训练计划中,以提高运动能力和预防损伤。但目前尚不清楚平衡性训练仅提高被训练特定项目的能力,还是提高全面整体的平衡能力。因此,本文采用文献资料法确定经过平衡性训练的项目对未经平衡性训练项目的表现有何种程度的影响,并对后续的研究和训练提出相关建议。
- 苏郑宁徐盛嘉张震金洋王巍牛洁
- 关键词：特异性迁移
- MircoRNAs与体力活动
- 2016年
- MircoRNAs(miRNAs)是一类进化上高度保守的非编码RNA,在多种细胞进程中具有重要调节功能。体力活动的类型、时间、强度都会影响miRNAs变化,产生不同的生理适应。但是,这些生理适应性变化规律及具体机制尚不清楚,存在复杂的基因调控。体力活动相关miRNAs变化,为研究体力活动中循环、肌肉、组织生理性适应机制提供新的思路,有助于精细监测、评定、认识体力活动。
- 殷鑫马继政王巍牛洁
- 关键词：骨骼肌
- 抗阻训练的现实应用被引量：9
- 2017年
- 抗阻训练是促进健康的一个重要方式,合理地运用抗阻训练能够提高普通人群和专业运动员的力量、爆发力和运动表现。本文采用文献资料对抗阻训练计划的组成部分进行分析,同时针对初学者、提高者和运动员如何使用抗阻训练提高力量、爆发力以及运动表现提出相关建议。
- 喻伯海徐盛嘉张震蔡文伟王巍余洲
- 关键词：抗阻训练
