王晓琨
- 作品数：7 被引量：17H指数：2
- 相关领域：文化科学更多>>
- 优秀柔道运动员个性化体能诊断与训练的实证研究
- ＜正＞1研究目的高水平运动员的体能问题往往是极具个性化的,只有针对运动员的特点和问题进行有针对性的训练才能有效提高运成绩,这就需要首先对运动员进行个性化体能诊断,准确掌握运动员的体能特点和薄弱环节,然后再实施针对性的体能...
- 闫琪王晓琨李杨
- 优秀柔道运动员个性化体能诊断与训练的实证研究
- <正>1研究目的高水平运动员的体能问题往往是极具个性化的,只有针对运动员的特点和问题进行有针对性的训练才能有效提高运成绩,这就需要首先对运动员进行个性化体能诊断,准确掌握运动员的体能特点和薄弱环节,然后再实施针对性的体能...
- 闫琪王晓琨李杨
- 关键词：柔道项目
- 文献传递
- 高住低练对柔道运动员体成分及相关生理生化指标的影响被引量：2
- 2019年
- 【目的】观察高住低练(HiLo)对优秀柔道运动员身体成分及部分生理生化指标的影响,探讨人工低氧环境对减控体重的作用。【方法】6名北京市一线优秀男子柔道运动员进行为期4周的人工低氧干预。干预方式为高住低练,模拟海拔高度为2500米,每晚入住低氧舱10小时,每周6天。实验前后测试体成分、瘦素、睾酮/皮质醇等指标。【结果】受试运动员实验后体重降低(0.43%),脂肪总量和体脂百分比呈现下降趋势(分别下降5.90%和6.52%),去脂体重略有升高(0.40%)(p>0.05);运动员在本次高住低练第10和20天时血清瘦素呈递增趋势但无统计学意义(p>0.05),与低氧前相比其升幅分别为32.50%和42.08%;至高住低练结束时,血清瘦素水平呈回落趋势(p>0.05);运动员血清睾酮及T/C值在高住低练后期表现出降低趋势,在高住低练结束时的降幅均在20%左右(p>0.05)。【结论】高住低练对柔道运动员的身体成分具有一定的良性作用,脂肪总量和体脂百分比表现出降低趋势,尽管由于样本量小、标准差偏大,这种良性变化尚不具备统计学上的显著意义,但从运动员的反应和相关研究的情况看,应用高住低练控制体重是值得进一步探索的方向;从体重调节相关激素的变化看,高住低练初期可能诱导血清瘦素水平升高,这可能是受试运动员出现脂肪量减少、体重下降趋势的原因之一;睾酮在高住低练结束时表现出降低趋势,提示进行高住低练时应重视血清睾酮降低问题,加强针对性的营养和恢复措施。
- 王晓琨
- 关键词：高住低练柔道减控体重体成分
- 四周HiHiLo前后花样游泳运动员心肺功能水平的变化研究
- <正>研究目的花样游泳是一项艺术表现力非常强的运动项目,对运动员的技能和体能的要求都很高,成套动作的完成均需要运动员具有良好的心肺功能以及对缺氧的耐受能力等。HiHiLo是近年来在传统高原训练和高住低练(HiLo)研究方...
- 樊云彩王晓琨
- 关键词：花样游泳心肺功能
- 文献传递
- 花样游泳运动员间歇性无氧耐力专项体能训练负荷的监控研究
- <正>研究目的探讨运用心率及其衍生指标如快速恢复指数(QRT)、训练冲量(TRIMP)等对体能训练课的负荷水平进行监控和评价,在简化负荷评价程序的同时,及时准确反馈出运动员的负荷应激情况以及恢复状况,便于及时调整训练负荷...
- 樊云彩王晓琨
- 关键词：花样游泳运动员无氧耐力专项体能训练间歇训练法负荷监控
- 文献传递
- 国家跆拳道运动员在全国锦标赛中实时心率监控和血乳酸变化特点的研究被引量：12
- 2017年
- 采用SUUNTO团队心率实时遥测系统,实时监控国家跆拳道队运动员参加全国锦标赛时比赛中的心率变化情况,并采集赛后3min血乳酸,分析国内跆拳道项目高水平赛事运动员的比赛强度。发现:跆拳道比赛中女运动员的平均心率可达到(174.43±5.90)次/min,男运动员的平均心率可达到(172.19±10.28)次/min,最大心率超过190次/min;局间间歇时女运动员平均心率处于(170.09±6.04)次/min,男运动员平均心率处于(167.43±11.12)次/min;赛后3min女子运动员血乳酸为(8.27±3.29)mmol/L,男子运动员血乳酸为(9.36±1.69)mmol/L。结论:1)跆拳道比赛中的平均强度超过90%最大心率,比赛间歇的生理负荷可超过85%最大心率;2)比赛强度受比赛级别、交手双方水平差距、比赛重要程度、规则变化等多方面因素影响;3)跆拳道比赛以ATP-CP供能系统和糖酵解供能系统供能为主,有氧代谢供能系统为辅,提高乳酸消除能力,提高ATP-CP能量储备量及快速恢复速度,对于提升跆拳道运动员专项运动能力有重要意义。
- 周帆扬王晓琨
- 关键词：跆拳道比赛强度血乳酸
