周锦锋
- 作品数：1 被引量：23H指数：1
- 供职机构：郧阳师范专科学校体育系更多>>
- 相关领域：医药卫生更多>>
- 健身气功·五禽戏之猿戏健身养生作用被引量：23
- 2010年
- 应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之"猿戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功.五禽戏之"猿戏"能够增强神经、肌肉反应的灵敏性,放松大脑神经系统的紧张性,按摩心脏,利于颈部运动,促进脑部的血液循环,改善脑部供血,可增强腿部的力量,提高平衡能力,锻炼腰肌。因此,习练健身气功.五禽戏之"猿戏"对神经紧张、精神忧郁等症有防治作用,还可以防治神经反应迟钝及四肢动作的过旱衰老,并有效的防治颈椎病、腰痛、高血压以及心功能低下的一些病症,从而达到养生健体、防病治病的效果。
- 何宜忠周锦锋
- 关键词：健身气功五禽戏健身作用
