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周明进

作品数：1 被引量：0H指数：0
供职机构：郧阳师范专科学校体育系更多>>
相关领域：医药卫生更多>>

合作作者

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇医药卫生

主题

  • 1篇养生
  • 1篇养生作用
  • 1篇五禽戏
  • 1篇健身
  • 1篇健身气功
  • 1篇健身气功·五...
  • 1篇健身作用

机构

  • 1篇郧阳师范专科...

作者

  • 1篇何宜忠
  • 1篇周明进

传媒

  • 1篇按摩与康复医...

年份

  • 1篇2010
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排序方式：
健身气功·五禽戏之鸟戏健身养生作用
2010年
应用中医理论和现代医学理论对健身气功·五禽戏之“鸟戏”的功法进行分析，研究其健身作用及养生价值。结果发现习练健身气功·五禽戏之“鸟戏”能够锻炼心肺功能，灵活四肢关节，提高平衡能力，同时脊柱屈伸及腰背的肌肉也得到锻炼，可以有效的防治慢性支气管炎、肺气肿、脊柱炎、腰背疼痛，膝关节炎等病症。因此，习练健身气功·五禽戏之“鸟戏”可以起到增强肺活量，加强肺呼吸功能，提高平衡能力，从而达到养生健体、防病治病的效果。
何宜忠周明进
关键词：健身气功五禽戏健身作用
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