- 有氧耐力训练对多次大强度短距离跑的成绩影响被引量：1
- 2007年
- 一些研究证据表明有氧耐力训练可提高体育运动项目中多次大强度短距离跑运动成绩,当前,对这两者之间关系的基础理论研究受到关注,但缺少直接的证据。尽管进行多年的研究,但由于研究的方法及对数据的分析存在差异,对有氧耐力训练提高体育运动项目中多次大强度短距离跑运动成绩生理上的认识仍存在不足,有待于进一步研究。
- 金洋王松韩峰牛洁
- 关键词：磷酸肌酸无机磷酸盐有氧训练
- 运动损伤预防的关键因素——行为
- 2012年
- 基于单一或多个运动损伤危险因素研究可能存在局限性,妨碍认识实际运动情况。从社会整体上,预防、减少和控制运动损伤非常重要。不同行为和损伤危险因素以及损伤机制相关。运动员、教练员或工作人员等不同行为影响损伤危险因素以及损伤机制。因此,研究应从整体上关注个体行为、环境条件,社会结构对运动安全的支持,才可能在群体水平显著降低运动损伤。
- 张爱军金洋韩锋牛洁
- 力量和耐力组合训练生物分子适应机制及现实应用被引量：27
- 2015年
- 力量训练和耐力训练对人体表型的影响不同。长期力量训练能促进肌肉激活和肥大,提高肌肉最大收缩能力,耐力训练则增加线粒体的密度和肌纤维氧化能力,从而整体提高最大摄氧量。但是,在同时提高外周肌肉肥大和肌肉有氧氧化功率时(力量和耐力组合训练),可能会抑制肌肉肥大。动物实验表明,这些潜在分子干扰机制涉及与力量训练相关的雷帕霉素复合物1(mTORC1)信号通路以及耐力训练相关的5’-AMP依赖的蛋白激酶(5’-AMPK)和Ca2+/钙调素依赖性蛋白激酶Ⅱ(CaMKⅡ)信号通路。由于力量和耐力组合训练的变量较多,目前对于人体实验是否存在信号途径间的干扰现象还未得到证实,但从组合训练实践看,高水平运动员在训练后期更倾向于避免同时发展外周的局部肌肉肥大和有氧氧化能力。
- 马继政牛洁田东王华宇金洋
- 跑步相关损伤的预防被引量：4
- 2012年
- 跑步引起相关损伤非常普遍,国外研究证据显示每年有40-50%运动人群经历跑步相关的损伤。一些潜在危险因素可能导致运动损伤,如力量、生物力学、拉伸练习、准备活动、营养、运动鞋和心理因素等,调节这些危险因素可能有助于预防运动损伤。
- 张仁祥余洲朱立艳金洋
- 关键词：心理因素
- 4个经典练习手段的定量分析
- 2017年
- 目的:利用EPOC和TRIMP评定4个常用的训练手段(有氧练习、无氧练习、骨骼肌最大力量练习以及骨骼肌耐力练习)。方法:研究采用随机交互设计,14名健康男性学员完成上述4次练习,分别记录RR间期。结果:有氧耐力练习EPOC和TRIMP均值显著均高于其他3个练习手段(P<0.05),力量练习之间不存在显著差异(P>0.05)。结论:基于心率的EPOC和TRIMP可能能够较为精确反应运动生理应激和训练量。
- 李天义胡斐王松徐盛嘉金洋牛洁
- 关键词：练习手段
- 陆军女性从业人员身体方面的训练研究概述
- 2017年
- 由于男女之间身体的生理差异,以及苛刻的陆军职业需求,使得女性陆军士兵处于明显劣势。这种情况可以通过有效而全面的身体训练方案实施而得到显著的改善。然而,目前仍然过度强调有氧能力作为训练和考核的主要内容和标准,极大限制了科学身体训练方案的实施,这可能会对全面提升陆军女性从业人员身体能力产生负性作用。本文将简要概述目前陆军女性从业人员身体训练方面的主要发现和研究成果,总结出陆军女性从业人员身体训练的重点内容,并根据当前的信息提出若干建议。
- 徐盛嘉黄强年金洋王巍牛洁
- 关键词：身体训练
- 过度训练综合症的预防、诊断和治疗被引量：4
- 2014年
- 成功的训练不仅涉及到过负荷,同时必须避免大量过负荷练习与不充分恢复相结合。运动员可经历短期运动成绩下降。这一功能性过量训练在恢复后,可提高运动成绩。当训练和恢复之间平衡被破坏,可发生非功能性的过量训练(NFOR)。区分NFOR和过度训练综合症非常困难(OTS),取决于临床结果和排除诊断。诊断OTS的关键词是"延长性的不良适应",以及生物、神经生化和激素调节上的机制。普遍认为OTS症状比NFOR严重,如疲劳、成绩下降、情绪障碍。尽管目前没有单一的标志物可检测OTS,定期监测运动成绩、生理、生化、免疫和心理上的指标可能是最好的策略:发现不能够应对训练应激的运动员。
- 王巍夏传高马继政隋元松王松金洋
- 论平衡性训练的特异性
- 2017年
- 平衡性训练越来越多地运用在运动员的训练计划中,以提高运动能力和预防损伤。但目前尚不清楚平衡性训练仅提高被训练特定项目的能力,还是提高全面整体的平衡能力。因此,本文采用文献资料法确定经过平衡性训练的项目对未经平衡性训练项目的表现有何种程度的影响,并对后续的研究和训练提出相关建议。
- 苏郑宁徐盛嘉张震金洋王巍牛洁
- 关键词：特异性迁移
- 膝关节运动损伤状况和回归运动的基本框架
- 2016年
- 膝关节损伤是竞技体育中较为常见的运动损伤,包括关节内骨折、韧带撕裂、半月板和软骨损伤等。当前,尽管外科技术不断进步,术后康复手段进一步完善,但当运动员回到赛场时,进行剪切,旋转、跳跃等运动,仍可能增加膝关节第二次损伤的风险。因此聚焦于膝关节损伤的特殊指标,建立全面监控康复训练的进程和相应的回归标准,进行系统训练并可以重返赛场,从而制定重返赛场的标准基本架构。整合运动领域中膝关节损伤的状况和重返赛场的活动标准,可以指导临床康复,促进运动能力的回归,防止后续伤害,使膝关节功能得到长久保护。
- 胡斐蔡文伟王松余洲金洋牛洁
- 关键词：膝关节损伤
- 热损伤预防——军事训练上的展望被引量：5
- 2013年
- 军事行动和训练经常在极端环境和高代谢的条件下实施,暴露在高温环境下,工作负荷大。环境因素和行为因素决定热应激。这些因素的结合可导致热相关的损伤。热相关的损伤代表着职业上的危险,特别是对于从温和区域迅速部署到热环境中的士兵。传统上,对热的适应被认为是生理上的适应,但是这些损伤应该被设定为可预见和可避免的损伤,通过遵循一些简单的指导、教育和行为上的适应,可有效地进行预防。
- 牛洁贾滨胡涛冉科金洋
- 关键词：热射病
