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王娟: 作品数：14 被引量：314H指数：9; 供职机构：北京体育大学更多>>; 发文基金：国家科技支撑计划高等学校学科创新引智计划国家教育部博士点基金更多>>; 相关领域：文化科学医药卫生更多>>

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心肺耐力：体质健康的核心要素--以美国有氧中心纵向研究为例被引量：105: 2011年; 从20世纪40年代开始的体力活动与冠心病发病及死亡风险的研究使人们开始关注体力活动、心肺耐力与健康及疾病风险间的关联。特别是近些年来世界范围内体力活动不足问题日益加剧,体力活动与心肺耐力,以及心肺耐力在人体健康状况及疾病死亡风险中的重要作用尤其受到关注,成为公共健康与运动科学领域最活跃的研究方向之一。心肺耐力作为人群体力活动水平的一个客观生理指标,与各人群全死因死亡率及心血管疾病死亡率高度相关,是体质健康各组成部分的核心要素。以Steven N Blair教授在美国Cooper研究所主持开展的有氧中心纵向研究(ACLS)的系列成果为主要参考资料,综述体力活动、心肺耐力与人群健康及疾病风险间的关联,并讨论前瞻性流行病学研究在体力活动与公共健康研究领域的重要功能,揭示心肺耐力在体质健康各要素中的核心地位。; 谢敏豪李红娟王正珍王娟隋雪梅31air Steven N; 关键词：心肺耐力

瑜伽由体验到体悟之人生哲学被引量：3: 2014年; 瑜伽既有深厚的生理学基础,又有哲学性的思考,是东方最为古老的精神性观念。因此,瑜伽不仅能给我们一个健康的体魄,还能给我们一种健康的生活方式,给予我们一个健康的心灵。本文使用文献资料法和专家访谈法对瑜伽实践以及瑜伽中的生活理念进行交叉分析,针对从瑜伽实践中感悟生活理念,从生活理念中提升瑜伽境界的议题展开研究,研究发现:(1)瑜伽呼吸可以使我们体会到"慢"的真正含义,即豁达、平和、从容、淡泊的心态,也可以使我们的生活变得更加简单、纯粹,即以物质生活的尽量简单换来精神生活的最大丰富;(2)瑜伽中的体位法练习是一种与身体对话的方式,它可以教我们如何体验当下,拥有当下;(3)瑜伽体式的名称蕴藏着瑜伽先贤对大自然感恩的情怀,可以教会我们感恩与博爱,使我们的心变得自然开朗;(4)冥想可以帮助我们向内观察自己,沉淀自我,理清思绪、减少压力,从而更加专注并且头脑清晰地对事物做出正确的判断。; 王娟王爱民; 关键词：瑜伽体悟

运动是良医:从理论到实践——第62届美国运动医学会年会综述被引量：42: 2015年; 以阐述第62届美国运动医学年会、第6届运动是良医世界大会暨运动疲劳的基础科学世界大会的主要热点为目的。以大会主报告为基本思路,并通过Pub Med、CNKI等数据库检索相关文献,对大会盛况、运动是良医、全球能量平衡网络、校园运动是良医项目、抗阻训练的科学发展以及2015 ACSM美国人体适能指数等内容进行阐述。整个大会贯穿运动促进健康的基本思想,科学运动不仅促进健康体适能,更重要的是能够在预防、延缓和治疗慢性非传染性疾病方面发挥重要作用。大会主报告、20多个分会场报告、数以千计的墙报、运动器材设备的展览、运动科学的系列书籍视频资料都从运动是良医的基本理论和实践应用进行了多方面展示。此次会议的热点可以为我国运动科学研究和大众健身运动的科学化进程提供借鉴。; 王正珍罗曦娟王娟; 关键词：抗阻训练健康体适能

ACSM 2015年世界健身趋势调查报告及对我国全民健身活动的启示被引量：22: 2015年; 美国运动医学会(ACSM)从2006年起发布的年度世界健身趋势调查报告引领着下一年世界范围内健身行业的发展方向,最新发布的2015年世界健身趋势调查报告提出了包括自身重量训练、大强度间歇训练、健身专业人才培养认证等方面将是下一年的健身行业的热点。分析这一健身趋势报告,结合我国全民健身文件和文献资料,发现该报告对于我国开展全民健身活动这一国家战略有以下几方面的启示:我国全民健身活动应在各人群中进行普及,推动全民参与;应增强群众的体育健身意识和动机,促进实施和可持续发展;应鼓励群众采用合理的运动方式,便于获得更多健康益处;应开发多种运动项目,吸引少数民族人群参与;应注重培养健身专业人才,为全民健身活动提供保障;可以从满足健身运动中的个性化需求入手提高体育市场化程度。; 王娟王正珍李勇勤孔垂辉李晓佳张磊; 关键词：全民健身活动健身意识

伸展练习对DOMS的影响被引量：3: 2011年; 目的:探讨伸展练习对DOMS的影响。方法:使用元分析方法,查阅相关数据库,对符合标准的11篇原始文献使用元分析软件进行统计分析。结果:伸展练习对DOMS的影响在运动后24、48、72 h其总体效应量估计值分别是-0.78、-0.84、-0.39,效应量差异具有统计学意义(P<0.05)。异质性检验表明,所采用的研究数据均符合随机效应模型,进行亚组分析发现,伸展练习的效果与研究的组间设计、牵伸时间、干预的时间相关(P<0.05)。结论:运动前后进行伸展练习可以缓解DOMS,但受到一些因素的影响。; 王娟王正珍; 关键词：伸展练习

美国运动医学会4大期刊及所关注的运动人体科学研究热点被引量：7: 2014年; 美国运动医学会(ACSM)作为运动医学、运动人体科学等领域的行业权威,创办的4大期刊均已被SCI或SCIE收录,从这4大期刊着手,分析其特点和特色,不仅可以深入了解运动人体科学领域的高水平期刊,而且可以发现此领域内的研究热点,为接下来的研究工作提供重要方向。因此,借助于第61届美国运动医学会年会资料,查阅相关历史资料和文献资料,对ACSM的4大期刊进行了梳理,对其刊发研究进行了总结,发现ACSM 4大期刊具有明确的受众、研究内容极为丰富、刊出的文献形式不同、经常与政府机构合作推广公共卫生方面的理念、稳步推进数字化工作和移动阅读等特点,其关注的运动人体科学研究热点包括了运动与老龄化、骨骼肌的工作及机制、体力活动与健康、儿童研究、骨健康、加速度计、间歇训练、运动损伤力学特点和风险评估、体力活动不足等。国内学者在4大期刊上的发文量很低,建议从提高研究质量、提升国际化理念、接轨于国际研究热点等方面入手,增加在国际专业期刊的发文量。; 王娟王正珍; 关键词：办刊特色运动人体科学

生理学进展:体力活动不足生理学被引量：35: 2012年; 随着现代生活的方式的改变,人们越来越多的时间处于静坐少动状态。静坐少动行为方式是当今慢性非传染性疾病发生的第一独立危险因素,成为21世纪最大的公共卫生问题。近年来运动科学学者深入研究了静坐少动行为对人体生理功能影响的机制,提出了体力活动不足生理学这一新的生理学分支。通过检索整理近年来与这一理论形成的相关文献和在2012年第59届美国运动医学年会的交流论文,从体力活动不足生理学理论产生的背景和过程、现代人的生活方式、静坐少动体力活动不足生理学理论的特有证据以及静坐少动行为方式的研究热点进行论述。这一理论提出改变静坐少动行为最有效的方式是在完成运动处方指南推荐量的基础上,鼓励人们多进行轻体力活动和不断打断久坐的时间。目前这一新理论正在不断的完善中,相关的研究已经成为新的研究热点。; 王正珍王娟周誉

基于艺术体操国际评分规则变化个人项目难度动作发展策略研究被引量：21: 2014年; 选定难度动作为突破口,以提高我国艺术体操个人项目难度技术水平位目标。为我国艺术体操个人运动员难度动作的选择、编排、创新和训练提供理论依据。采用文献综述法、录像分析法、专家访谈法和数理统计法,对历届艺术体操项目的评分规则在难度动作方面的变化特点和中外艺术体操个人项目成套中难度动作的使用数量、类型、价值进行了深入研究和分析,找出差距,并提出应对策略。研究结论:1)2013—2016版规则中身体难度的变化,渗透着"以人为本、健康第一"的理念,使得艺术体操项目朝着可持续、健康的方向发展。2)身体难度取消柔韧类难度,身体难度动作数量再次减少,身体难度中新增舞步系列。3)结合旋转和抛的动力性动作计分方式与次数的变化;新增器械熟练性难度;鼓励更多使用各项器械的基本组动作。4)优先发展身体难度中旋转类难度;提升难度动作完成的艺术性;重视新增器械熟练性难度。; 王娟樊铭; 关键词：艺术体操评分规则

高强度间歇训练降低2型糖尿病和糖尿病前期人群心血管疾病风险的有效性和安全性被引量：22: 2016年; 目的:降低心血管疾病风险对于2型糖尿病(T2DM)和糖尿病前期(IGR)人群来说至关重要,本文探讨高强度间歇训练(HIIT)对此人群心血管疾病风险的作用和HIIT的安全性。方法:查阅数据库Pub Med、EBSCO、Web of Science查找文献,根据纳入标准和排除标准选择文献进行分析。结果:1)共有12项研究报道了HIIT对T2DM和/或IGR人群的作用。2)HIIT使T2DM和IGR人群1项或多项糖调节指标出现下降;对血脂的影响不明确;降低了收缩压和安静心率,但对舒张压影响不明显;较长期的HIIT干预对BMI、体脂和心肺耐力(VO2max或VO2peak)均有明显改善作用。3)在实验过程中,HIIT组与MICT(中等强度持续性运动)组受试者依从性相似,但HIIT的安全性还缺少足够的证据。结论:较长时间的HIIT可以改善多项T2DM和IGR人群心血管疾病风险因素,有助于降低心血管疾病风险,HIIT的安全性还需要更多的研究来证实,在运动过程中应采取积极的预防措施。; 王娟王正珍罗曦娟李新; 关键词：T2DM IGR 心血管疾病风险

体力活动与阿尔茨海默病被引量：6: 2013年; 为了进一步认识体力活动对阿尔茨海默病(AD)的作用,对近年的相关研究进行综述与分析。结果表明,适当运动能够像预防心血管疾病那样预防和延缓AD的发生发展进程。降低AD患者跌倒风险,增加独立生活能力,且改善程度与体力活动水平成正相关。主要作用机制有改善脑部血液循环、延缓大脑萎缩甚至增加大脑海马回体积、促进神经细胞和突触的发生发展,减少β淀粉样蛋白肽沉积及神经原纤维缠结的形成。影响认知功能衰退或预防痴呆的体力活动量较低,每周150 min中等强度的运动对AD有确切地预防和缓解作用,可采用有氧运动、力量练习等多种运动形式。增加生活中的体力活动和社会交往有明确的缓解作用。探讨预防和缓解AD的最佳运动方式和最小有效运动量,对促进体力活动、预防阿尔茨海默病的发生发展有较重要的意义。; 王正珍周誉王娟; 关键词：阿尔茨海默病运动量

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