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徐锐
作品数:
3
被引量:2
H指数:1
供职机构:
黛溪中学
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相关领域:
文化科学
轻工技术与工程
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运动后
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软硬兼施
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水分
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机构
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黛溪中学
作者
2篇
徐锐
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年份
2篇
2009
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3
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浅谈运动补水
被引量:2
2009年
人体在运动中,出汗和呼吸会排出大量的水分。据科学研究,当人体经过两个小时的激烈运动之后,身体内大约要失去2000毫升的水分。跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量,竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动时的流汗量主要和运动强度有关,运动强度越高,流失的汗也就越多。以一般人经常进行的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例,通常在运动后流失的水分大约500毫升左右,如果是在烈日下打篮球、或是更高强度的运动,则流失的水分可能接近1000毫升。
徐锐
关键词:
补水
水分
矿泉水
小包装
运动后
试论体育教学工作中的软硬兼施
2009年
在体育教学中经常遇到“装病”的学生,尤其是在练习缺乏趣味的冬季长跑和素质练习时,“装病”的学生会超出平时的几倍,这些“装病”的学生会影响到其他学生练习的积极性,使整个课堂失去控制。由于我们的教育主管部门更多地从削权的角度,来规范教师的教育行为,加上体育课上安全事故的屡屡发生,造成了体育教师权威的不断剥蚀,学生“装病”不上体育课,老师无可奈何。
徐锐
关键词:
体育教学
素质练习
教育主管部门
教师权威
教育行为
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