王佳宁
- 作品数：5 被引量：0H指数：0
- 供职机构：青岛黄海学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 浅谈瑜伽练习对形体的影响
- 2016年
- 瑜伽锻炼能强健体魄,把散乱的精神集中起来,并使之平静下来,通过瑜伽特有的姿势练习能使你的柔韧性和灵活性增强,还伸展你的肌肉和韧带,在呼吸和姿势练习过程中还能改善血液循环系统和呼吸系统的功能,并能在静态中燃烧脂肪,因此瑜伽减肥作用效率非常明显,瑜伽既能减肥,还能使你的形体线条更加柔美和具有曲线,它使一种健身运动还是一门自然科学,更是一种健康的生活方式。
- 王佳宁牛程程
- 关键词：瑜伽瑜伽练习减肥
- 形体练习在大众健美操中的作用
- 2016年
- 形体练习是以人体科学为基础,通过徒手或器械练习,锻炼健康体魄,训练仪态仪表,培养正确优美的姿态和动作,使人体形态更加完美的一项体育运动。本人通过教学实践及文献法对形体练习进行研究,认为形体练习对大众健美操运动员的动作质量及运动技术水平的提高有着重要作用。
- 王佳宁
- 关键词：形体练习大众健美操
- 一种健美操踏跳装置及训练方法
- 本发明提供一种健美操踏跳装置及训练方法，属于体育器械领域，包括：底板；弹板，弹板通过铰链与底板活动连接；安装台，安装台通过底板与弹板之间，底板的顶部与弹板的底部之间固定连接有多个强力弹簧；升降组件，升降组件设置于底板上，...
- 岳伟王海燕牛程程乔福峰王佳宁
- 一种健美操踏跳装置及训练方法
- 本发明提供一种健美操踏跳装置及训练方法，属于体育器械领域，包括：底板；弹板，弹板通过铰链与底板活动连接；安装台，安装台通过底板与弹板之间，底板的顶部与弹板的底部之间固定连接有多个强力弹簧；升降组件，升降组件设置于底板上，...
- 岳伟王海燕牛程程乔福峰王佳宁
- 文献传递
- 高校健身瑜伽教练应有的涵养和充当的角色
- 2020年
- 随着经济社会的不断发展,人们越来越追求身体的健康,瑜伽作为一种健身方式,在人们的生活当中,有着非常重要的地位。同时,随着瑜伽在我国的不断发展,社会对瑜伽教练员的综合涵养提出了新的要求。尤其是国家体育总局将瑜伽项目进行规范和指导之后,将瑜伽中国化和规范化之后更名为健身瑜伽,并且健身瑜伽比赛遍地开花之后,各健身瑜伽团体、协会、高校纷纷参加和推广健身瑜伽,作为一名高校健身瑜伽教练员需要具备的涵养和所充当的角色就相当重要。
- 王佳宁赵磊郭小燕
- 关键词：健身瑜伽健身方式瑜伽教练涵养
