陈瑞敏
- 作品数：1 被引量：11H指数：1
- 供职机构：新乡医学院三全学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 太极拳运动对中老年人轻度抑郁症影响的研究被引量：11
- 2015年
- 目的了解太极拳运动对中老年人轻度抑郁症的影响,为中老年轻度抑郁症提供优质、高效、科学、准确的太极拳健身理论依据,以推动太极拳运动更好地开展。方法采用老年抑郁量表(The Geriatric Depression Scale,GDS)对新乡市中老年人进行筛查,筛选出有轻度抑郁情绪的中老年人共52名(GDS分值20>GDS≥10)为研究对象。将所有中老年人随机分为实验组与对照组,实验组进行每周练习3次,30 min/次,持续1年的二十四式太极拳运动。所有研究对象在实验前后均运用GDS系统进行评定,通过纵向实验研究的方法,动态观察练习1年太极拳对中老年人轻度抑郁的影响。结果经过1年的太极拳运动后,实验组抑郁分值明显低于对照组,且两组差异有高度统计学意义(P<0.01),对照组实验前后抑郁分值虽略有变化,但并不存在显著性差异。随着练拳时间的延长,抑郁分值呈下降趋势。结论开展太极拳运动对中老年人的心理、轻度抑郁症有积极作用,太极拳运动能够有效地改善中老年人的抑郁情绪。
- 赵桂增程瑞换介崇崇孙琦钧陈瑞敏毋碧聪卢明臣
- 关键词：太极拳运动中老年人轻度抑郁症
