宋新
- 作品数：148 被引量：50H指数：4
- 供职机构：首都医科大学附属北京朝阳医院更多>>
- 发文基金：“重大新药创制”科技重大专项更多>>
- 相关领域：医药卫生轻工技术与工程农业科学经济管理更多>>
- 冬日五脏营养秘笈
- 2012年
- 五色食物养五脏五色是指食物的5种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑.中医认为:药食同源,不同颜色的食物对人体内部器官的保健会产生良好的效果.红色食物养心食物种类:胡萝卜、番茄、红苹果、西瓜、红枣、红辣椒、山楂、草莓等.上述红色食物能为人体提供丰富的无机盐、维生素及微量元素,此外还富含番茄红素,其抗氧化性高于其他颜色的食物,可以抵御自由基对细胞膜的侵袭,对心血管具有保护作用.但是按照对人体健康的有益程度而先后排列为牛肉、羊肉、猪肉等热量高、脂肪多的红色食物,却不宜多吃,否则易发生动脉硬化.
- 宋新
- 关键词：食物种类番茄红素红辣椒
- 五类人要少吃鱼
- 2015年
- 每周吃1-2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物，严禁一次摄入过多。此时，可适量选用含嘌呤较少的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等；禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。
- 宋新
- 关键词：吃鱼嘌呤代谢异常肉类食物痛风患者痛风病人
- 更年期女性食疗法则
- 2012年
- 卵巢的兴衰是女人生理周期的晴雨表，因此女性更年期的表现，也都是由于卵巢分泌雌激素功能减弱造成的。部分女性在更年期来临时，会伴有月经不调、外阴干燥、乳房下垂等第二性征减退的表现，还可能出现色斑、皮肤粗糙、毛孔粗大等。这些变化会对女性造成一定的心理压力，极易出现失眠多梦、记忆力减退、骨质疏松等症状。更年期就是女性绝经期以及绝经期前后的一小段时间，在自我调理方面，食疗的效果会更好。
- 宋新
- 关键词：更年期女性食疗法卵巢分泌女性更年期生理周期第二性征
- 糖尿病肾病患者一周食谱推荐
- 2011年
- 糖尿病合并肾脏损害的患者，从出现显性蛋白尿起，即需适量限制饮食蛋白质，推荐蛋白质摄入量为每天每千克体重0.8克；从肾小球滤过率下降起．即应实施低蛋白饮食，推荐蛋白质摄入量为每天每千克体重0.6克。
- 宋新
- 关键词：糖尿病肾病患者蛋白质摄入量食谱低蛋白饮食肾脏损害限制饮食
- 综合营养干预对改善2型糖尿病患者血脂、血糖效果评价被引量：8
- 2017年
- 目的:了解综合营养干预对2型糖尿病患者血脂、血糖的影响。方法:选取前往医院就诊的2型糖尿病患者98人,随机分为干预组(49人)、对照组(49人)。对干预组人群开展为期6个月的膳食指导和符合营养制剂补充的综合营养干预,对照组不采取相应干预措施。结果:同基线数据相比干预组人群体重、甘油三酯、总胆固醇均有降低,对照组分别增加0.1±2.6kg、0.1±0.9mmol/L、0.5±3.3mmol/L,差异无统计学意义;干预组空腹血糖、餐后0.5h血糖、餐后1h血糖、餐后2h血糖变化值分别为-0.5±2.5、-0.8±3.1、-0.7±4.1、-0.5±4.7mmol/L,对照组分别为0.2±1.9、1.2±2.8、0.5±3.4、-0.7±4.0mmol/L。结论:综合营养干预对2型糖尿病患者血糖异常可起到一定程度的改善作用。
- 王尊何书励李振水贾凯宋新段云卉许英霞郝春满刘思彤
- 关键词：2型糖尿病血脂血糖
- 吃辣不伤身的最佳搭档
- 2016年
- 选料：鲜辣椒好过辣椒油
不同种属辣椒中的辣椒素含量差别很大，我们常吃的干辣椒中，辣椒素含量为0．1毫克／克，红辣椒为2．5毫克／克，红辣椒油为60毫克／克。所以，烹调辣味食物时，优先选择鲜辣椒、干辣椒，辣椒素含量较低，“火力”也没那么旺，而且富含维生素C，辣椒油这类又油又辣的食物还是少吃为妙。
- 宋新
- 关键词：伤身鲜辣椒辣椒素维生素C红辣椒
- 跟着营养师过个健康年
- 2018年
- 健康年夜饭篇
在老百姓心目中，春节的年夜饭意义重大，它象征着团圆，也蕴含着一个家庭独特的味道。不过，健康理念在变，年夜饭的口味、做法也在不断改进，我们需要的是好吃、有寓意、健康的年夜饭。
- 宋新阮光锋
- 关键词：营养师保健知识预防措施
- 立夏饮食宜清淡少油
- 2012年
- 立夏代表着春天的结束，夏天的开始。立夏后气温逐渐升高，由于炎热而汗多，体内丢失的水分也变多，人的脾胃功能此时相对较弱，因此饮食上宜少油腻，多清淡，多吃易消化的食物。
- 宋新
- 关键词：清淡饮食脾胃功能食物
- 营养让血管变年轻
- 2011年
- 世界上第一位发现血液循环的人——英国著名的医学专家哈维说:"血管年轻,人就年轻;血管衰老,人就会变老"。当然,血管健康,人就健康!为何要关注血管健康血管、血液与心脏组成血液循环系统,生命不息,循环不止。在循环系统中,血管是运载血液的封闭管道,在运输血液、分配血液和物质交换等方面有着重要作用。在此过程中,血管最容易出现的问题是"梗塞"和"破裂",一旦血管梗塞或破裂,将影响血液在血管中的正常运行,
- 宋新潘铭小风
- 关键词：血管心脏食物来源血管内壁脑血管病患者血管疾病血管病心脏血管疾病
- 哮喘食疗方
- 2007年
- 哮喘是一种慢性支气管疾病，表现为接触诱发因素时，引起支气管痉挛收缩，黏膜充血、水肿，管腔内黏稠分泌物增多，使气道变得狭窄，空气进出不畅。典型哮喘发作时表现为咳嗽、喘息、胸闷或呼吸困难，重者可出现呼吸衰竭，甚至危及生命。
- 宋新西瓜（图）
- 关键词：哮喘食疗方呼吸衰竭支气管分泌物
