袁玉萍
- 作品数：1 被引量：11H指数：1
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- 相关领域：医药卫生更多>>
- 健身走运动对老年人血脂的影响被引量：11
- 2009年
- 目的观察长期规律性的中等强度健身走运动是否具有防治动脉粥样硬化(AS)和心血管疾病(CVD)的作用。方法经体检选定江苏省徐州市区60～79岁的老年人216名,随机分为对照组(C组)和健走组(S组)。对照组不进行锻炼;健走组进行12个月健身走锻炼,运动强度:以60%～80%最高心率对应的运动负荷为训练强度,运动时间:40～60min/次,频率:3～4次/周。将C组试验前后分别列为C1组、C2组,将S组试验前后分别列为S1、S2组。试验期间研究对象的饮食和其他生活习惯无明显变化。试验前后分别抽晨血测定血清总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的浓度。结果与C2和S1组相比,S2组TC水平分别降低8.3%和9.4%,差异具有统计学意义;TG水平分别降低21.6%和20.3%,差异具有统计学意义;血清LDL-C水平分别降低14.5%和15%,差异具有统计学意义;HDL-C浓度分别升高20.7%和17.2%,差异具有统计学意义。结论长期规律性的中等强度健身走运动可明显降低血清TC、TG及LDL-C水平,显著升高HDL-C含量,对预防AS和CVD的发生发展具有重要的意义。
- 王召友李古强袁玉萍
- 关键词：动脉粥样硬化心血管疾病胆固醇甘油三酯类
