黄晓晶
- 作品数：3 被引量：0H指数：0
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- 浅谈游泳运动员的柔韧素质训练
- 2002年
- 柔韧素质是游泳运动员必备的一种运动素质，如何发展柔韧素质以便更快提高游泳水平是广大教练员值得探讨的问题。柔韧素质是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。游泳训练中应特别注意发展运动员腿部、臂部、腕部的柔韧性。主要训练手段有：压、搬、劈、摆、踢、蹦、绕环等练习。
- 黄晓晶
- 关键词：柔韧素质游泳运动员游泳训练肌腱韧带
- 浅谈少儿游泳运动员协调能力训练的重要性
- 2001年
- 现代游泳运动成绩已达到前所未有的高度,运动员在选择训练手段时要根据专项特点,进行专门性质的训练。游泳属于周期性练习,动力性工作,应着重发展肌肉力量和关节灵活性,而肌肉力量、关节灵活性是相互协调发展的,协调能力是形成游泳技术的重要基础。从生理学上讲,游泳技术的形成是条件反射的建立与巩固。协调能力好,就可以合理运用各种技术储备,使大脑皮层的暂时联系很快建立起来,加快新技术的掌握。从运动学上讲,运动技术的形成是运动员按动作时间、空间、节奏等动作要素要求,进行练习的结果。协调能力好,可以在练习中把握动作时间、空间、节奏要素特征,使之配合得当,更快地掌握新技术。总之,协调能力是游泳技术形成的基础,培养协调能力是技术训练重要任务之一,这对儿童游泳运动员尤其重要。
- 黄晓晶
- 关键词：游泳运动员游泳技术肌肉力量动作时间少儿
- 成人初学游泳教学方法及注意问题
- 2004年
- 社会的发展推动全民健身的开展，越来越多的人参与游泳健身活动。游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目，要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律，教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段，善于纠正初学者的错误动作，使他们游得轻松愉快。
- 原媛于洋黄晓晶
- 关键词：初学者游泳教学分解教学法完整教学法辅助教学法
