尹军
- 作品数：115 被引量：890H指数：17
- 供职机构：首都体育学院更多>>
- 发文基金：安徽省高校省级自然科学研究项目安徽省高等学校优秀青年人才基金北京市教委科技发展计划更多>>
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- 提高篮球原地交叉步持球突破技术动作质量的身体运动功能练习方法被引量：1
- 2017年
- 本文就改善中小学生在教学训练中对原地交叉步持球突破技术的动作质量为出发点,总结出了有利于提高教学训练效果的身体运动功能练习手段,以供参考。
- 霍笑敏尹军
- 提高学生体质的有效课堂教学法(第四讲):动态拉伸与动作整合练习方法被引量：1
- 2014年
- 动态拉仲是提高柔韧性的有效手段而且还能提高身体的控制能力，动作整合则是在动态拉伸的基础之上进行比较快速、动态的全身协同运动，它可以起到很好的损伤预防作用。本文以基本的动态拉伸和动作整合为例，详细介绍了这些练习的动作规格和动作要领，指导读者如何对肌肉进行“预热”，如何提高能量传递效率，减少运动过程中的能量泄漏，进而提高动作的质量与效能。
- 尹军
- 关键词：肌肉关节
- 提高中小学体操教学中平衡能力的练习方法被引量：2
- 2016年
- 平衡能力是身体素质的一种,是体操运动项目中最重要的运动能力之一,体操运动都是在维持身体平衡的状态下进行的,因此,平衡能力的好坏直接决定着体操技术完成的质量。本文以＂核心稳定性理念＂为切入点,按照核心区的人体解剖结构,通过核心区肌肉激活,建立正确的肌肉协同工作模式,达到防止损伤的目的。同时,通过基础的身体运动功能练习和专项身体运动功能练习的结合,达到提高躯干力量和平衡能力的目的。
- 尹军孙永生
- 关键词：稳定性
- 世界优秀男女中长跑运动员身体形态与机能特征的研究被引量：26
- 2004年
- 运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的身体形态与机能特征进行研究。研究显示:中长跑运动员的四肢和躯干形态呈瘦、窄、小特征,虽然女子运动员的髂宽/肩宽指数要比男子运动员大一些,但两者的髂宽/髋宽指数并没有表现出明显的专项和性别差异;但随着竞赛距离的增加,中长跑运动员的髂宽/肩宽指数和髂宽/髋宽指数则呈递增趋势;男女运动员的肺活量指数、肺活量/体重指数和最大摄氧量相对值与竞技水平之间并不存在线性关系。
- 尹军李鸿江
- 关键词：中长跑男运动员女运动员身体形态肩宽
- 2种躯干支柱力量训练方案对平衡能力影响的研究被引量：9
- 2016年
- 运用文献资料法、专家访谈法、实验法等,对运动训练专业的24名学生进行为期10周的稳定状态和非稳定状态的2种实验训练,研究和分析2种躯干支柱力量训练方案对平衡能力的影响程度。结果表明:躯干支柱力量训练可以有效提高人体动态和静态平衡能力,其中非稳定状态下的训练效果要优于稳定训练状态的训练效果,单纯的稳定状态训练不足以满足更高层次的平衡能力需求;躯干支柱力量训练可以有效增强躯干核心部位的肌群力量,这为改善静态平衡能力提供了基础性物质保障;多方向运动、多关节参与的动作模式可以均衡躯干各部位运动功能的对称性发展,提高动力链传递效率,避免出现代偿动作,优化动作质量,提高身体稳定性;非稳定状态下的躯干支柱力量训练可以更好地提高本体感受器的敏感性,从而提高神经对肌肉控制的精确性,提高中枢神经系统的兴奋性和募集更多深层次的稳定肌参与运动,进而提高中枢神经系统的灵活性、身体协调性与稳定性。
- 尹军肖敏敏
- 关键词：静态平衡能力
- 中、美、日、英、俄、德六国体育学科研究生培养体制与教育模式的比较研究被引量：10
- 2010年
- 运用文献资料检索法、调查与特征分析法、比较分析法,对中、美、日、英、俄、德六国体育学科研究生招生制度、课程结构、教学模式、管理体制进行结构化的和个案的比较研究,指出我国体育学科研究生教育初步形成体系,但整齐划一的招生制度不利于选拔有特殊才能的人;研究生课程设置专注于基础、理论知识的阐发,对学生跨学科知识、研究能力重视不够;在体育学科研究生教育管理方面,学术自主权没有真正落实,应明确中央、地方和政府、学校之间的职能分工,逐步推进社会第三方评估力量的成长。
- 李鸿江尹军郝晓岑吕青
- 关键词：体育学科教育模式
- 中小学双杠教学中提高学生支撑摆动能力的练习方法被引量：1
- 2016年
- 支撑摆动技术是中小学体育与健康教学体操模块中双杠项目最基础的教学内容之一,也是最基础的动作技术。由于支撑摆动动作是结合上肢支撑动作与躯干、下肢摆动动作来完成的,因此,本文以提高学生上肢支撑能力和躯干、下肢控制能力为切入点,通过有针对性的身体运动功能练习达到提高学生支撑摆动能力的目的。
- 孙永生尹军
- 关键词：躯干控制
- 田径运动训练过程控制理论研究现状与分析被引量：5
- 2004年
- 在综合分析国内外文献资料基础上,分别对田径运动训练过程控制理论研究的起源、训练周期控制理论、运动负荷控制理论以及训练过程控制模型等领域的研究现状进行综述。研究表明:国内外学者在训练过程的周期划分、训练结构、训练内容等方面存在着较为一致的看法,但在训练周期具体安排方面却存在较大差异。对运动负荷控制理论研究的基点是依据人体生理适应与刺激变化展开的,而对训练过程控制模式的研究则主要是从专项训练和数学的角度,分别对运动员体能、技术和心理训练等内容进行研究,以上研究成果虽然具有一定的个体性和局限性,但为揭示运动负荷与训练模式的控制原理提供了重要依据。
- 尹军李鸿江
- 关键词：田径运动
- 对我国部分项目优秀教练员知识结构的研究被引量：64
- 2000年
- 以优秀教练员为对象 ,采用文献资料法、调查法和数据统计法对我国部分项目优秀教练员知识结构进行研究。探索从事不同运动项目的优秀教练员具备的知识结构及其共同特征 ,和它们对优秀教练员的成长所起的作用。
- 尹军
- 关键词：体育教练员知识结构
- 中西方休闲体育文化的比较被引量：12
- 2009年
- 休闲体育已经成为西方学者的专业研究领域,休闲体育的社会价值、功能和作用也越来越受到学者和政府的关注。因此,学习、借鉴和运用国外先进的研究成果,对提高中国休闲体育的研究水平具有重要作用。运用文献资料法、比较分析法和特征解析等方法,对中西方休闲体育文化的差异进行了深入研究。研究揭示:西方的休闲体育文化历史进程呈现出动态的、两头高中间低的"U"型曲线,而中国的发展则呈现出静态的、直线型的进程。在认识、体育休闲的内容、运动负荷、休闲体育迷的培养与休闲教育等方面,中西方均存在着一定的差异。
- 宫新清尹军
- 关键词：休闲体育文化
