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李蕾蕾
作品数:
1
被引量:1
H指数:1
供职机构:
吉林大学体育学院
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相关领域:
文化科学
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合作作者
李静
吉林大学体育学院
刘忠民
吉林大学体育学院
郑妍
吉林大学体育学院
王永良
吉林大学体育学院
詹珊
东北林业大学体育部
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2014
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抗阻力训练对中老年女性脂肪代谢及抗氧化能力的影响
被引量:1
2014年
利用哑铃等器具使特定的肌肉克服外在阻力作收缩、拉长的训练称为抗阻力训练(Resistance Training:RT)。因为它能够防止因增龄而出现的肌肉力量、氧摄取量及骨密度低下[1],所以,抗阻力训练已成为安全有效的增进健康的重要手段。
刘忠民
詹珊
李蕾蕾
王永良
李静
郑妍
关键词:
抗阻力训练
抗氧化能力
中老年女性
脂肪代谢
肌肉力量
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