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肖嵘
作品数:
1
被引量:13
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供职机构:
郧阳师范专科学校体育系
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相关领域:
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合作作者
何宜忠
郧阳师范专科学校体育系
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健身气功·五禽戏之鹿戏健身养生作用
被引量:13
2010年
应用现代医学理论和中医理论对健身气功·五禽戏之"鹿戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"能够强腰补肾,强筋健骨,增强腰背部肌肉力量,对颈部综合症、肩关节周围炎、腰部的脂肪沉积、腰椎小关节紊乱、脊柱畸形等症有较好的防治作用,同时也可以防治由于阳虚引起的一些虚寒症。因此,习练健身气功·五禽戏之"鹿戏"可以起到养生健体、防病治病的效果。
何宜忠
肖嵘
关键词:
健身气功
五禽戏
健身作用
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