周正荣
- 作品数：6 被引量：12H指数：2
- 供职机构：南京体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 关于刚进队少年游泳运动员基础训练的探讨被引量：4
- 1999年
- 通过对刚进队少年游泳运动员基础训练的实践，提出在１３～１４年龄段运动员应进行与专项相关的基础训练。包括全面身体素质训练、规范的基本技术训练、有氧耐力训练、思想品德教育及心理训练，文章对如何进行此４方面训练进行了深入的分析。
- 周正荣
- 关键词：游泳少年
- 悬吊训练（S-E-T）在我省15—17年龄组游泳运动员体能训练中应用效果研究
- ＜正＞研究目的:目前,核心力量训练越来越受到高水平运动队的重视,尤其是在不稳定环境中进行的游泳运动,核心力量和核心稳定性的训练已经成为各位教练员体能训练计划中必不可少的一部分。随着人们对这一训练理念的新认识,体能中力量训...
- 王志军周正荣陆青
- 文献传递
- 游泳运动员赛前高原训练的阶段划分被引量：2
- 2006年
- 高原训练作为一种提高运动员成绩的手段和方法,目前在很多项目中进行了尝试。为了探讨高原训练的实效性,以3个阶段完成了1次高原训练。高原训练划分及要求:第一阶段以大运动量的低有氧耐力训练为主,要求血乳酸控制在3-4mmol/L;第二阶段以无氧阈训练为主,要求血乳酸控制在4-6mmol/L;第三阶段以血乳酸耐受能力训练为主,要求血乳酸控制在8-12mmol/L。在高原训练3周后的比赛中,3名运动员提高了个人最好成绩,2名运动员接近个人最好成绩,证明此次高原训练较好地利用了高原效应,防止了缺氧引起的过度疲劳,在短期内使运动员的能力得到了提高。
- 周正荣
- 关键词：游泳生化指标
- 血乳酸在游泳训练全程监控的应用研究被引量：2
- 2014年
- 通过对江苏省游泳队男子12名、女子4名运动员从2012年4月13日-2012年9月7日期间,为期145天、160人次正常训练课(包括有氧、有氧无氧混合、无氧)过程中对其血乳酸的检测观察、分析比较,较为客观地反映了血乳酸在不同训练强度中的变化特点,以期为游泳运动员的科学训练提供参考;通过血乳酸与运动成绩之间指标关系的变化,以期为训练负荷的控制、训练效果的评价提供依据。
- 周正荣
- 关键词：血乳酸游泳
- 浅谈如何缩短游泳运动员的成材周期
- 2003年
- 通过对游泳运动员训练方法,手段的选择和应用,分析游泳运动员训练周期中应注意的问题,为缩短游泳运动员成材周期提供参考。
- 周正荣杨春莉
- 关键词：游泳
- 对青春期游泳运动员训练的思考被引量：4
- 2011年
- 通过对青春期游泳运动员训练方法、手段的选择与应用证明,游泳运动员若想取得好成绩,达到较高水平,在青春期发育期间进行系统训练时,必需根据身体的发育情况,抓住每一项素质增长的敏感期进行,这样做不仅有助于培养运动员身体素质的全面发展和促进身体健康,而且对提高游泳运动员的整体水平也有重大意义。通过对我省青春期运动员游泳训练的调查研究,对解决青春期运动员在训练中存在的问题,做出一定的理论探讨,为我省青少年游泳发展提供一定理论支持和依据。
- 周正荣
- 关键词：青春期游泳运动员
