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仇俊丽
作品数:
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北京大学人民医院
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医药卫生
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合作作者
柯薇
北京大学人民医院
李婧
北京大学人民医院
郭倩颖
北京大学人民医院
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北京大学人民医院
蔡晶晶
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“月子餐”的学问
2015年
中国人“坐月子”的习惯古已有之,祖先千年传承下来的很多习惯到现今依旧在影响着现代妈妈们产后恢复期的饮食习惯。穿着保暖、夏天坐月子不吹空调、不洗头、不吃寒凉食物、不能吃“回奶”的食物……各类有来头或是无法寻求出处的“月子经”常常使新晋妈妈们苦不堪言。君不见凯特王妃分娩12个小时后便在户外和民众挥手微笑的动人模样吗?与其一味遵循月子里的旧观念,不如一起来看看月子里该怎么吃吧。
郭倩颖
柯薇
仇俊丽
关键词:
坐月子
饮食习惯
寒凉食物
合理膳食是老人营养的法宝
2007年
中国已进入老龄社会,如何加强老年人保健、延缓衰老进程、防止各种老年常见病、提高生命质量已成为人们关注的重要问题。而合理营养是减少疾病发生和延长人类寿命的一个重要条件,合理膳食则是提供营养的最佳途径,且不可盲目听信打着各种旗号的保健品,花了冤枉钱,也买不来健康。
柯薇
仇俊丽
关键词:
合理膳食
老人
老年人保健
老年常见病
老龄社会
衰老进程
剩菜,吃还是弃
2014年
随着我国经济水平的发展,有关“餐桌浪费”的现象也受到了社会各界的广泛关注。许多老百姓说:“想想以前困难时期吃树皮、泥土,这些油汪汪的菜是多么好的东西啊?”不过,这也给大家出了个难题,剩菜到底是该吃还是弃呢?
李婧
柯薇
仇俊丽
关键词:
饮食卫生
饮食习惯
亚硝酸盐
妊娠合并高血压患者的营养防治
2013年
《中闰高血压防治指南2010》中指出:认真改变不良生活方式,限盐、限酒、控制体重,有利于预防和控制高血压。指南同时指出,由于所有降压药物对胎儿的安全性均缺乏严格的临床验证,一而且动物实验中发现一些药物具有致畸作用,
王勃诗
仇俊丽
关键词:
高血压患者
营养防治
妊娠
不良生活方式
降压药物
控制体重
孕妈妈营养必读——美好的孕中期
2016年
孕中期的妈妈和宝宝 孕中期的妈妈 经历了或多或少的早孕反应,准妈妈们终于来到了幸福的孕中期,在这段时间里,不仅不用忍受早孕反应带来的不适感,宝宝也不是很大,肚子只是刚开始隆起,妈妈们即可以享受美食,也可以活动自如,可谓是孕期最美好的时期。
蔡晶晶
仇俊丽
关键词:
孕中期
营养
早孕反应
准妈妈
不适感
“背奶”的学问
2015年
母乳是婴儿成长过程中唯一安全、完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。随着宝宝的不断成长,母乳中的成分也会不断调整,以适应宝宝的发育水平。
李婧
仇俊丽
关键词:
天然食物
发育水平
婴儿
母乳
冬季养生攻略
2011年
冬季在我国是指从立冬开始,到立春结束。这期间包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个节气,相当于农历的10月、11月、12月。冬季的气候特点是寒冷、阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。如何做到合理调整饮食,科学补充人体必需营养素,对提高人体的耐寒能力和免疫功能十分重要。可以说冬季养生重在滋补。
仇俊丽
柳鹏
关键词:
冬季养生
必需营养素
气候特点
调整饮食
耐寒能力
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