李俊青
- 作品数：9 被引量：35H指数：4
- 供职机构：忻州师范学院体育系更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 运动与维生素C被引量：9
- 2004年
- 人体在运动时,随着运动强度的增大,时间的延长,氧耗增多,自由基产生增加,而自由基产生的增加可造成肌肉损伤和运动性疲劳的发生。文章综述了维生素C抗氧化和清除自由基的机制,分析了维生素C与运动能力之间的关系,以及维生素C在运动实践中的应用。
- 张翔李俊青
- 关键词：维生素C自由基肌肉损伤运动性疲劳抗氧化饮食
- 运动对红细胞流变性的影响被引量：2
- 2003年
- 在运动中或运动后维持良好的红细胞的流变性,对于氧的运输、二氧化碳的排出、微循环的有效灌注、血液粘度以及整个血液维持正常的生理功能是致关重要的。反之,红细胞变形能力的降低和聚集性的异常升高,将会导致微循环障碍、毛细血管血流速度减慢、供血供氧不足、血液与组织细胞间的物质交换障碍,进而影响人体能量的供给,降低运动能力。
- 李俊青孟明亮张翔郭强
- 关键词：红细胞流变性血液粘度微循环毛细血管
- 山西省13所高等院校教师参与体育锻炼现状分析被引量：5
- 2005年
- 目的:了解山西省13所高等院校教师参与体育锻炼现状,并发现存在的主要问题。方法:于2004-03/-06以山西省13所高等院校教师1170人为调查对象。采用文献资料法查阅与高等院校教师体育锻炼有关的资料。采用问卷调查法对山西省13所高等院校教师发放有关体育锻炼的问卷调查,问卷内容包括每周参加体育锻炼的时间和次数,参加体育锻炼的目的与动机,项目,场所,形式及影响山西省高校教师参加体育锻炼的因素等。参照中国体育人口的界定标准即每周参加体育活动3次以上,30min/次以上,且具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以上负荷强度者。对所调查内容进行归类统计。所有数据以百分率(%)表示。结果:发放问卷1170份,回收合格有效问卷1004份,回收率为85.81%。其中男522人,女482人。①参加体育锻炼的人员数量分析:男教师为29.1%,女教师为26.8%,平均27.9%,低于2000年全国体育人口平均数33.9%。②参加体育锻炼的目的与动机:增强体质、增进健康(82.7%),预防疾病和进行体育医疗(43.4%),消遣娱乐和精神情绪的修养、改善(34.0%)。③参与体育锻炼所选择的项目排序:男教师为散步(33.2%)、小球(18.4%)、跑步(13.3%)、棋牌类(10.6%)、游泳(5.0%)、武术(3.9%)、三大球(3.3%)、自行车(3.2%)、体育舞蹈及健美操(3.1%),这些项目占所选择项目的94.0%,其他(6.0%)。女性主要选择的内容项目排序为散步(36.3%)、武术(22.3%)、小球(20.1%)、体育舞蹈及健美操(8.3%)、跑步(4.2%)、自行车(3.0%),游泳(1.8%)、三大球(1.3%)、棋牌类(1.2%)这些项目占所选择项目的97.2%,其他项目1.8%。④参与体育锻炼的场所:在体育场馆锻炼的人数仅为30.6%,在公路街道锻炼的人数高达45.1%。⑤参加体育锻炼的主要形式:个人锻炼,与朋友同事,与家人,参加社区活动,在辅导站和俱乐部及其他。⑥影响参加体育锻炼的原因:
- 孟明亮张翔李俊青张国强
- 关键词：体育锻炼动机
- 山西省老年人健康及健身现状的调查研究
- ＜正＞ 研究目的:随着经济的增长,人民生活质量的提高及平均寿命的延长,老龄人口在不断增多,中国已经进入世界老年型国家的行列。人口老龄化的发展趋势及随之而产生的心理、生理及社会问题,已经关系到国家整个经济与全面发展,因此重...
- 孟明亮李俊青张翔
- 文献传递
- 论终身体育思想与大学生体育意识的培养被引量：4
- 2002年
- 终身体育思想已成为学校体育改革和发展的趋势,并被作为学校体育观念更新的主要理论依据,高校体育更应该以终身体育为指导思想进行体育教育。为了使大学生能够在学校期间形成终身体育观,我们必须把培养大学生的体育意识放在首位。
- 李俊青
- 关键词：体育意识终身体育体育教学教学质量
- 发挥高校体育优势 促进全民健身运动被引量：1
- 2001年
- 随着我国新时期经济建设步伐的加快，全民健身运动正在全国各地广泛地开展起来。但总体看来，效果并不明显。如果能充分发挥各高等院校的综合优势，将会推动全民健身运动向更深一步开展。
- 李俊青
- 关键词：体育全民健身运动社会地位
- 心理素质训练课的教学设计被引量：5
- 2004年
- 在心理健康教育活动蓬勃开展之时,心理素质训练课作为其主要教育途径之一,它的教学设计已成为理论和实践研究的重要课题。本文从教育目标的制订、学习者起始状态的诊断与分析、教学内容的选择与组织、教学方法和媒体的运用、教学评价五个方面分析了心理素质训练课的教学设计应注意的问题,提出了自己的看法,以期对增强当前的心理健康教育活动的针对性和实效性提供借鉴。
- 辛锋李俊青
- 关键词：教学设计心理素质训练教育途径教育目标教学评价
- 忻州市老年人体育锻炼的特点和现状的研究被引量：6
- 2004年
- 通过文献资料法、问卷调查法和统计法,对忻州市老年人的生活特点、体育锻炼的目的、内容方式和影响老年人进行锻炼的因素进行分析,提出合理的锻炼方法。
- 孟明亮张翔李俊青孟祥军
- 关键词：老年人体育锻炼锻炼方法文献资料法问卷调查法
- 运动与细胞凋亡被引量：3
- 2002年
- 细胞凋亡是由基因调控的细胞死亡过程,它对于多细胞生物的生存和发展以及维持其自身的稳定有极其重要的作用。近几年来,细胞凋亡已成为运动医学界研究的热点。本文通过查阅资料,对各种实验模型中运动或类似运动而引起的细胞凋亡进行总结,试图从中发现运动性与细胞凋亡的关系,以便为运动性疲劳的判断和恢复,运动损伤的尽快修复提供一定的指导。
- 李俊青张翔
- 关键词：细胞坏死细胞凋亡细胞衰老运动性疲劳免疫细胞
