周小银
- 作品数：5 被引量：30H指数：2
- 供职机构：西安体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学轻工技术与工程更多>>
- 太极柔力球锻炼对中老年女性身体形态及骨密度的影响
- 目的：旨在探讨太极柔力球锻炼对中老年女性身体形态及骨密度的研究。通过对比了解太极柔力球锻炼对中老年女性的健身机理,促进中老年女性身体健康,进而推广科学并切实可行的运动健身方案,促进我国中老年女性体质健康水平、为全民健身服...
- 周小银
- 关键词：太极柔力球中老年女性身体形态骨密度
- 文献传递
- 南川区城乡中学健美操运动开展状况对比研究
- 2013年
- 通过运用文献资料、逻辑分析和问卷调查等方法，对当前南川区城乡中学健美操开展现状进行调研分析。调查结果表明：由于在校学生及其教师对健美操这一运动的认识欠缺，健美操专业教师的缺乏等因素严重影响南川区城乡中学健美操运动的开展，使得健美操运动在城乡中学的开展中存在不和谐发展的因素，严重制约健美操运动在南川城乡中学开展的协调发展。针对南川区城乡中学健美操运动开展的制约因素．特建议采取一些措施促进健美操运动在南川区城乡中学的开展。
- 周小银张旻
- 关键词：健美操
- 太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素及骨代谢指标的影响被引量：27
- 2014年
- 目的探讨太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素水平和骨代谢指标的影响。方法将自愿参加本实验的30名围绝经期女性随机分为太极柔力球组和对照组。指导太极柔力球组进行24周的锻炼,对照组不锻炼,保持原有生活状态。实验前后分别测定两组的睾酮(T)、雌二醇(E2)、促卵泡成熟激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、孕酮(P)及骨密度(BMD)、骨矿含量(BMC)、钙(Ca)、磷(P)、镁(Mg)和血碱性磷酸酶(ALP)。结果实验后太极柔力球组的E2、孕酮P及T明显升高,FSH和LH的值下降,尤其孕酮P的值与实验前相比差异极其显著(P<0.01)。全身各部位的骨密度无显著性变化,但脊柱、躯干部的骨矿含量明显提高。Ca、P和Mg与实验前相比有一定增长,统计学检验无显著性差异。结论 (1)太极柔力球运动可以促进卵泡雌激素和孕激素的分泌,改善围绝经期女性的雌激素水平;(2)太极柔力球运动可有效减轻围绝经期女性因增龄而引起的骨密度下降的趋势;(3)太极柔力球运动能提高血液镁、钙和磷的含量,对于维持围绝经期女性的骨矿含量,保持骨健康具有积极作用。
- 杜新星张明军苟波吕阳周小银刘海国
- 关键词：太极柔力球围绝经期女性雌激素骨代谢
