万发同
- 作品数：8 被引量：22H指数：3
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- 基于速度的力量训练中不同速度丢失阈值(10%vs 20%)对大学生运动员下肢爆发力的影响
- 2023年
- 目的:检验不同速度丢失阈值(10%vs 20%)的中等负荷深蹲练习对大学生运动员下肢爆发力的训练效果,丰富基于速度训练(velocity-based training,VBT)的理论体系。方法:23名大学生运动员随机分为2组:速度丢失阈值为10%(VLG10,n=11)和速度丢失阈值为20%(VLG20,n=12),进行为期8周、每周3次的中等强度负荷自由重量深蹲练习,每次训练课后记录训练量和主观疲劳程度,比较2组干预前后的1RM深蹲、SJ、CMJ、SCMJ、立定跳远、三级蛙跳、30 m冲刺跑等指标。结果:除30 m冲刺跑外(P>0.05),干预后2组的深蹲1RM、SJ、CMJ、SCMJ、立定跳远、三级蛙跳均比实验前有显著性提高(P<0.01),但组间无显著性差异(P>0.05)。VLG10的疲劳程度低于VLG20,存在非常显著性差异(P<0.01)。结论:干预后,2组均显著提高了大学生运动员的深蹲最大力量和跳跃能力,但没有显著提高短距离冲刺跑能力,VLG10的干预效果与VLG20无显著性差异且疲劳程度明显更低。建议:体能教练员和科研人员使用速度丢失阈值为10%的中等强度负荷自由重量深蹲练习进行为期至少8周的训练,发展运动员下肢最大力量和跳跃能力,并且进一步探索VBT结合短跑练习高效发展短距离冲刺跑能力的训练方案。
- 张帅赵亮万发同陆宇明吴志强程思远
- 关键词：爆发力大学生运动员
- 新媒体技术在高校健身健美课程教学中的运用研究被引量：1
- 2019年
- 高校开设健身健美课程,不仅能增强大学生的体质健康,而且能够培养大学生自信、优雅的气质形象,更能让学生养成体育锻炼的良好习惯。在新媒体技术蓬勃发展的今天,高校应当借助新媒体技术大大拓展当前健身健美课程教学的广度与深度,以促进学校健身健美课程的快速发展,培养出更多、优秀的大学生人才。
- 万发同
- 关键词：新媒体高校教学健身健美教学创新
- 广州市社区体育舞蹈开展的现状与对策研究被引量：11
- 2007年
- 随着《全民健身计划纲要》的实施,体育舞蹈运动已经成为广州市社区体育活动的主要运动项目,本文主要采用问卷调查法、文献资料法对社区中开展体育舞蹈现状进行分析研究,结果显示,社区中开展的体育舞蹈项目不健全、管理体制缺乏、比赛交流少。
- 李钦升魏晓伟万发同
- 关键词：体育舞蹈
- 高质量发展视角下我国传统健身俱乐部的困境探因与实施路径——基于全国部分大中城市的调研被引量：3
- 2021年
- 在我国经济寻求高质量转型和健身市场竞争愈发激烈的背景下,传统健身俱乐部发展中的非理性化、非市场化行为被逐渐发现并不断放大,造成了其闭店、停业、“跑路”等问题的接连涌现。以高质量发展的理念为指导,从资本、劳动力、创新以及服务等四大要素为切入点,运用调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法,通过对全国部分大中城市传统健身俱乐部的调研,剖析其面临的困境并提出对策。研究指出:(1)当前我国传统健身俱乐部高质量发展面临的困境,在资本方面,体现为成本控制水平偏低;在劳动力方面,体现为教练发展和管理的两难;在服务方面,体现为重销售轻服务的导向;在创新方面,体现为同质化竞争较为严重。(2)破解我国传统健身俱乐部高质量发展面临的困境,需要合理设计,提升成本控制水平;多维并举,规范教练管理;重视服务,回归第三产业本质;突出创新,挖掘特色健身内容。
- 赵犇马丽万发同张飞飞
- 关键词：体育产业
- 体育类核心期刊微信公众平台运营现状与优化策略研究被引量：4
- 2020年
- 以2017年版《中文核心期刊要目总览》收录的16家中文体育类核心期刊为样本,对其微信公众平台的运营现状进行分析,总结体育类核心期刊微信公众平台在开通认证、信息推送、菜单设置以及推文浏览量方面的特点。分析当前体育类核心期刊微信公众平台运营存在的问题,并提出如下发展策略:转变办刊思路,加强与纸媒融合;重视编发技巧,提高运营团队业务水平;组建联盟式平台,实现集群化发展;优化栏目内容,探索平台宣传策略,以期为后续发展提供参考。
- 严家高万发同李烁
- 健身健美运动在山东省高校开展现状与发展对策研究
- 健身健美,英文原意是身体建设的运动(body-buildingexercises)。这句英文直接说明了该运动的目的和本质。它是通过徒手和利用各种器械,采取专门的动作方式方法进行锻炼的体育运动项目,以达到增强体质、发达肌肉...
- 万发同
- 关键词：大学生健身健美体育运动
- 中国民族传统体育促进城市社区体育发展的研究——以我国老龄化社会为背景被引量：1
- 2009年
- 我国进入老龄化社会对社区体育的发展提出了新的要求,它要求城市社区体育要向着弱竞技性、游戏类休闲运动、"零消费"以及健身强体、康复治疗方向发展,为了适应这一发展趋势,引入中国民族传统体育以促进社区体育的发展。
- 彭磊万发同
- 关键词：老龄化中国民族传统体育社区体育
- 高校健身健美教学中的柔韧素质训练被引量：2
- 2019年
- 柔韧素质训练是健身健美课程教学中的重要内容。学生只有具备良好的柔韧素质,才能充分展现出健身健美运动的魅力。本文首先简要阐述柔韧素质的基础知识及大学生的生理特征,然后以此为理论基础提出了高校健身健美课程中柔韧素质训练的方法与注意事项。
- 万发同
- 关键词：高校体育健身健美柔韧素质柔韧训练
