- 采用悬吊法对跳水运动员进行体能训练的研究
- 研究目的:以北京队11名跳水运动员为研究对象,对其进行三个月悬吊法为主的体能训练。本文主要从悬吊法体能训练对核心稳定性、下肢爆发力、专项技术的影响,以及悬吊法体能训练的负荷与特点进行研究,试探索跳水等技能主导类项目体能训...
- 杨合适师玉涛马馨
- 女子100米栏运动员核心力量训练研究被引量：1
- 2012年
- 主要采用高速摄影与运动录像解析法与实验法,对四川成都九名女子100米栏运动员8周的核心力量训练,通过训练前后对比分析研究发现:运动员身体素质与核心稳定能力水平有显著性提高,特别是髋关节灵活性及核心稳定性有非常显著性提高;运动员身体重心在栏上的运动轨迹有明显变化,主要表现为身体重心垂直投影点与栏的水平距离缩小,身体重心与栏的垂直距离变小,躯干前倾角变小,身体重心在垂直方向的位移变小;运动员对个人体能水平的控制能力有一定程度的提高,这主要表现在个人技术水平与现有体能水平的合理分配,也就是个人体能能力向技术水平提高的正迁移比例增加,起跨技术也有明显提高,着地技术虽有所改善但还有待于提高。
- 刘静杨合适
- 关键词：100米栏女子跨栏核心力量训练
- 悬吊法对跳水运动员体能训练的研究被引量：33
- 2008年
- 采用文献资料法、实验法、数理统计法、综合分析法。以北京队11名跳水运动员为研究对象,对其进行3个月以悬吊法为主的体能训练,主要针对核心稳定性、下肢爆发力、专项技术,以及悬吊法体能训练的负荷与特点进行研究,试探索跳水等技能主导类项目体能训练的新方法。结果发现,通过3个月的悬吊法体能训练,运动员的平衡能力与核心稳定能力,特别是在非稳定状态下平衡能力与核心稳定能力有很大提高,这也说明其内部肌肉和肌肉之间的协调性得到了很大改善;同时,从前后纵跳测试结果发现运动员下肢爆发力也有明显提高;所有这些能力的提高直接影响到其专项技术能力的提高。研究证明:悬吊法为主的体能训练方法是一种新的力量训练方法,尤其对跳水等技能主导类运动项目具有重要的作用。
- 杨合适李建臣师玉涛
- 关键词：悬吊法
- 我国优秀男子跳远运动员起跳过程下肢摆动技术的三维运动学分析被引量：2
- 2013年
- 采用文献资料法、三维运动录像解析法对跳远起跳过程各阶段下肢摆动腿技术特征;起跳过程中下肢摆动技术与跳远成绩相关性;下肢摆动技术与上板速度、身体重心腾起初速度、起跳水平速度、垂直分速度及腾起高度等之间关系的研究。结果表明:我国优秀男子跳远运动员在下肢的摆动技术上有一定的缺陷;着板瞬间起跳腿髋角较小,向上向前送髋不积极;摆动腿髋角较大,摆动腿侧以髋带腿的摆动幅度小、摆动速度慢;摆动腿侧髋关节明显滞后于腿的前摆,摆动腿侧髋关节没有起到以髋带腿的作用,摆动腿的前摆不能适应起跳节奏;缓冲阶段,摆动腿一味强调加快摆腿而没有意识到髋关节这一发动机的重要性,忽略了以髋带腿的加速前摆动作;蹬伸阶段,起跳腿侧向前送髋速度慢、幅度小、蹬地不够充分、不能将起跳时蕴积的力量凝聚在一起,与送髋、蹬地和伸膝的运动方向保持一致,协助身体重心的交换由下到向上向前转移。
- 李雪梅杨合适
- 关键词：男子跳远起跳三维运动学
- 我国优秀男子跳远运动员起跳过程下肢摆动与送髋技术的三维运动学分析
- 跳远技术主要由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,起跳是助跑的延续,是运动员从水平运动变为抛物线运动的转折点,也是跳远技术中最为关键的阶段。其主要任务是尽可能减少水平速度损失的同时,通过起跳腿在极短时间内快速有力地蹬伸和全...
- 杨合适
- 关键词：跳远送髋三维运动学
- 文献传递
- 我国优秀男子跳远运动员起跳过程中送髋技术的三维运动学分析被引量：2
- 2013年
- 选取近三年来参加全国田径锦标赛8名男子跳远运动员为研究对象,主要采用文献资料法、三维运动录像解析法、数理统计法及逻辑分析法,对跳远起跳技术进行研究。结果表明:送髋技术对跳远成绩有一定影响;我国优秀男子跳远运动员送髋技术有一定缺陷;着板瞬间,起跳腿髋角较小,向上向前送髋不积极;摆动腿髋角较大,摆动腿侧以髋带腿的摆动幅度小、摆动速度慢;缓冲阶段摆动腿一味强调加快摆腿,而忽略了以髋带腿加速前摆;蹬伸阶段,起跳腿侧向前送髋速度慢、幅度小、蹬地不够充分、不能与送髋、蹬地和伸膝的运动方向保持一致,协助身体重心的交换由下到向上向前转移,且摆动腿侧送髋角度小;也有运动员过度的追求髋部前移而忽视垂直向上用力,导致离板瞬间身体重心投影点与身体重心支撑点距离增大。
- 李雪梅杨合适
- 关键词：男子跳远起跳送髋三维运动学
- 运动训练周期理论与现代运动训练理论及实践被引量：10
- 2009年
- 采用文献资料法、综合分析法,通过对运动训练周期理论发展的回顾,指出传统运动训练理论存在的问题,并结合篮球周期训练的特点,对现代运动训练周期安排等进行研究,同时对现代运动训练理论的发展提出一些建议.
- 李元敬杨合适刘鹏鹤
