葛萍莉
- 作品数：3 被引量：8H指数：1
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- 发文基金：中国矿业大学科学研究基金更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 浅谈400m跑速度耐力训练被引量：1
- 2012年
- 400m跑是一项极限强度的运动项目,不仅要具备较高的速度水平,而且还要具有较强的速度耐力。固而速度和速度耐力都是400m训练中重要内容,是提高运动成绩缺一不可的必要条件。因此,速度耐力对于一个400m运动员来说是非常重要的,也是运动员取胜的关键所在。
- 葛萍莉
- 关键词：速度耐力训练运动员400M跑
- 体能主导类耐力性项群田径运动员赛前训练指标研究被引量：7
- 2007年
- 运用实验法对体能主导类耐力性项群田径运动员的赛前训练期间的生理学指标进行跟踪测定、评价,对训练过程进行调控。研究表明:用心率、心功能指数、尿蛋白、最大吸氧量、无氧功率、斯坦格试验与汉契试验、无氧阈等指标评定运动员赛前的机能状态有较强的实用性和针对性,但需结合项目的特点和训练实际,加强监控和调控,进行综合分析;赛前训练安排应以专项素质为主,突出速度和速度耐力的训练,速度力量在赛前训练要给予重视,负荷的安排是关键。
- 翟丰葛萍莉
- 关键词：田径赛前训练生理指标
- 竞技能力结构的“双子模型”在男子中跑训练中的运用研究
- 2008年
- "木桶模型"和"积木模型"是竞技能力结构的"双子模型",通过对12名达到运动健将水平的男子中跑运动员的训练和竞赛进行研究,指出建立运动员竞技能力的结构模型,构建男子中跑专项主导竞速能力,高度重视多种竞速能力的协调发展和互补作用;提高个体乳酸阈水平,利用血乳酸控制专项速度能力训练,提高血乳酸的产生能力和耐受能力;建立运动员全程速度结构和适宜节奏的概念,充分发挥已经获得的专项速度竞技能力,建立起合理的全程速度训练新理念;在一定有氧耐力训练的基础上,应不断增加混氧、无氧代谢供能能力的训练(组合训练)。
- 葛萍莉翟丰
- 关键词：男子中跑
