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张成
作品数:
2
被引量:47
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北京体育大学
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相关领域:
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合作作者
杨文学
北京体育大学
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对男子110m跨栏运动员实施身体核心力量训练方法的研究
被引量:20
2011年
核心力量在运动各项目中起着重心稳定、力量的传递和控制等重要作用。目前我国教练员把力量训练的重点放在四肢上,忽视对身体核心区域部位肌肉的训练。通过对国家二级水平运动员男子110 m栏运动员实施12周身体核心力量训练后得出:跨栏运动员在立定三级跳远、半蹲专项力量方面具有显著性差异;腾空过栏阶段技术指标中的躯干前倾角、身体重心最高值、过5~6栏时攻栏距离和下栏距离具有显著性变化;110 m栏专项成绩具有显著性差异。
杨文学
张成
关键词:
男子110M栏
对男子100米短跑运动员实施身体核心力量训练实验性的研究
身体核心力量训练是刚由康复和健身领域引入竞技体育运动训练的一种新型力量素质训练方法,我国游泳、体操、撑竿跳高、皮划艇等运动项目进行核心力量训练较早,但对于身体核心力量训练在竞技体育中的广泛应用还缺乏理论和实验性研究。为此...
张成
关键词:
短跑
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