李月
- 作品数：7 被引量：15H指数：2
- 供职机构：北京体育大学竞技体育学院更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 短时间运动项目的准备活动
- 2012年
- 准备活动是运动训练最开始的部分,准备活动安排水平的高低,直接影响运动员训练和比赛的状态。本研究就准备活动中的拉伸及负荷安排等问题进行探讨,以期待选择出各个因素之间的最佳组合,提高训练效果及练习效率。
- 李月
- 竞技性体育舞蹈编排的研究
- 随着体育舞蹈这项运动的飞速发展，人们对体育舞蹈竞技训练和编排也有了一定认识。目前我国优秀运动员在世界比赛上已经崭露头角，竞技水平也逐渐增强。竞技性体育舞蹈优异运动成绩的获得是多种因素效应的综合反映。作为技能主导类表现难美...
- 李月
- 关键词：体育舞蹈成套动作编排竞技训练优秀运动员
- 文献传递
- “青春期笨拙”是否存在——青春期不同阶段青少年动作表现的比较研究被引量：1
- 2021年
- 目的分析青春期前期、中期和后期三个阶段青少年动作发展的趋势及性别差异,验证“青春期笨拙”现象是否存在,为青少年动作表现准确评估与有效训练提供依据。方法选取处于青春期前期、中期和后期三个阶段的共302名青少年,采用BOT-2SF分别对其动作表现进行测试。测试包含4个维度8个指标精细动作控制(精细动作准确性、精细动作整合)、手部协调(手灵巧度、上肢协调)、躯干协调(两侧协调、平衡)、力量与敏捷(速度和敏捷、力量)。结果(1)测试总得分和具体指标(除平衡能力外)得分,阶段主效应显著,且青春期中期优于青春期前期;(2)性别主效应显著的指标有精细动作准确性、手灵巧度、上肢协调和力量;(3)性别和阶段交互效应显著的指标包含手灵巧度、跑步速度和灵敏性。结论(1)整个青春期阶段男生、女生的动作表现均未呈现出暂时下降的现象,“青春期笨拙”现象并不存在;(2)动作表现在部分阶段的部分指标上存在性别差异。力量和上肢协调性方面,青春期三个阶段中男生都优于女生;精细动作准确性方面,青春期三个阶段中女生优于男生;手灵巧度方面,青春期中期女生优于男生;速度与敏捷方面,青春期后期男生优于女生;手灵巧度方面,青春期后期男生优于女生;(3)性别差异引起的动作表现随青春期的发展而逐渐增大。
- 李月米靖米靖
- 关键词：青少年
- 先练力量还是先练耐力——同步训练顺序效应的系统综述和Meta分析
- 研究背景:将力量和耐力放在同一次课中进行练习,是典型的同步训练（concurrent training）,在国内又被称为组合训练,同期训练或交叉训练。在同步训练训练效果的各影响因素中,力量和耐力练习的不同安排顺序（力量—...
- 李月米靖孙凌云韩云月
- 关键词：META分析
- 文献传递
- 简论青少年短跑运动员的力量训练被引量：3
- 2013年
- 本文就首先详细分析了青少年运动员的生理特点与心理特点,然后详细论述了短跑运动中力量训练的意义以及青少年短跑运动员力量训练的原则,最后介绍了短跑项目力量训练的分类。
- 李月
- 关键词：青少年运动员短跑
- 核心力量训练在力量训练课中安排顺序的研究
- 一直以来,力量训练都是训练过程中的重点,随着时代的进步和视野的开阔,一些新兴的力量训练方法不断涌现并被移植到训练领域。这不仅丰富了训练手段、提高了运动员练习的兴趣和积极性,而且更加有效地提高了练习的效果及效率。但是由于应...
- 李月
- 关键词：训练课
- 文献传递
- 运动能力发展敏感期研究综述：内涵、存在及趋势
- 在体育科学领域,敏感期一直是研究的热点、重点和难点,许多学者对此进行了较为系统的研究,产出了一些有影响的研究成果,一些成果被列入运动生理学、运动训练学等学科的专业教材相关章节的内容之中。但从目前的研究进展看,该领域的研究...
- 李月米靖
- 关键词：敏感期关键期青少年窗口期
- 文献传递
