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李锦华

作品数：2 被引量：2H指数：1
供职机构：广东省黄村体育训练基地更多>>
相关领域：文化科学更多>>

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇文化科学

主题

  • 1篇低氧
  • 1篇低氧环境
  • 1篇行车
  • 1篇有氧能力
  • 1篇运动员
  • 1篇摄氧量
  • 1篇自行车
  • 1篇自行车运动
  • 1篇自行车运动员
  • 1篇最大摄氧量
  • 1篇海拔
  • 1篇海拔高
  • 1篇海拔高度

机构

  • 1篇广东省黄村体...

作者

  • 1篇李锦华

传媒

  • 1篇科技资讯

年份

  • 1篇2006
共 2 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
浅谈高原训练对自行车运动员有氧能力和耐力成绩的影响被引量：2
2006年
1．前言 高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。国内外训练工作者在本世纪60年代就开始注意到，生活在高原地区的运动员具有较高的耐久力，因此高原训练得到国内外体育界的普遍重视。高原训练的方法也不断改进，并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法（高住低练训练法、间歇性低氧训练、低压氧仓训练、呼吸低氧混合气体、模拟高原训练场馆、可调氧分压式睡仓等）。高原训练对机体产生的生理反应是极复杂的，并且存在着不同的适应规律和机制。自行车运动是典型的周期性耐力、速度耐力项目，通过高原低氧环境的高强度大负荷刺激，改善运动员的氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力，以达到提高有氧能力的目的。高原训练的优越性使欧美亚澳各国的公路自行车选手受益匪浅。贾维斯认为，高原训练是获取成绩的合理途径。据统计，我国大陆和香港地区的自行车运动员最近5年间进行了18次高原训练，平均每年3次以上。研究证明，高原训练能促进耐力运动员的有氧能力和（或）最大摄氧量的提高，其主要途径就是改善氧转运机制和肌细胞对氧的摄取利用能力。
李锦华
关键词：自行车运动低氧环境运动员最大摄氧量海拔高度
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