赵原
- 作品数：8 被引量：38H指数：4
- 供职机构：广西科技师范学院体育与健康教育系更多>>
- 相关领域：医药卫生文化科学更多>>
- 肥胖的成因、危害及减肥手段被引量：10
- 2001年
- 肥胖是当今运动医学、预防医学、临床医学、保健康复学关注的焦点，肥胖的形成与发展受多种因素影响，其根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。本文综述了肥胖机制研究领域中具有代表性和一定影响的几种学说，以及较为普及的几种减肥方法，特别是运动减肥对人体的影响。
- 赵原
- 关键词：肥胖减肥健康
- 运动与健康
- 2001年
- 生命在于运动,运动有利于人的健康,有利于延年益寿,但运动不当会引起机体免疫功能缺损.中等强度的运动能促进人体的健康,高强度的运动不利于人的健康,健身运动以中等强度的有氧运动为宜.
- 赵原
- 关键词：健康健身运动
- 论高校体育教学的发展
- 2001年
- 高校体育教学发展有两条并行的道路 :一是全面锻炼学生的身心 ,促进学生的身心健康 ,提高学生的体育保健意识和能力 ,为终身体育奠定基础 ;二是发展高水平的竞技体育运动 ,为国家建立奥林匹克运动的人才库。前者的教学对象是普通大学生 ,后者的教学对象是体育精英分子。
- 赵原曾明君
- 关键词：体育教学终身体育竞技体育高校教学评价教师素质
- 亚健康的成因、危害及预防被引量：3
- 2004年
- 亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种生理、心理功能和代谢过程低下的综合状态。人类大约有七成的人处于亚健康状态 ,亚健康已向人类健康出示了黄牌 ,亚健康在很大程度上是慢性非传染病的潜伏期。人类可以通过改善饮食结构、平衡心理、动静结合、改善生活环境等手段 。
- 赵原
- 关键词：亚健康状态
- 补糖与运动能力被引量：5
- 2001年
- 运动员体内肌糖原含量低于临界值 ( 5 0mM /kg湿肌 )或血糖浓度低于临界值 3.3mM /L)易诱发过早疲劳 ,在进行长时间运动时常因糖原排空而引发运动强度显著降低或中止。因此 ,合理地摄食高糖饮食可增加肌糖原和肝糖原贮备量 ,可改善耐力 ,维持高水平的训练质量。摄食糖的数量。
- 赵原
- 关键词：补糖营养策略肌糖原
- 运动性疲劳的诊断及其恢复手段被引量：14
- 2001年
- 疲劳与恢复是运动实践中对立统一的整体 ,运动能力的提高是在恢复中得以体现。本文综述了国内外运动性疲劳诊断与恢复的研究成果 ,为普及运动训练科学化知识 。
- 赵原
- 关键词：运动性疲劳
- 肌酸填充与运动能力被引量：1
- 2000年
- 肌酸是一种安全有效的营养补品 ,对提高运动能力有很大的作用。本文从肌酸在能量代谢中的作用 。
- 赵原
- 关键词：血清生化指标
- 论健康的“四大基石”被引量：6
- 2004年
- 人类健康由四大基石构成,即合理的膳食、适宜的运动、和平积极的心态、良好的保健知识结构。四者缺一不可,人们缺少其中任何一环,对个体健康都是不利的。
- 赵原陈爱民
- 关键词：健康膳食心态保健知识
