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秦志华
作品数:
1
被引量:4
H指数:1
供职机构:
南京工业大学
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相关领域:
医药卫生
文化科学
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合作作者
潘杏平
南京化工大学
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秦志华
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潘杏平
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山东体育学院...
年份
1篇
2002
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加强身体中部锻炼的重要性及其基本手段
被引量:4
2002年
人的大部分生活、生产劳动 ,常用的姿势基本是站或坐。身体的主要重量是通过身体中部直接或经下肢传至支撑面 ,并由支撑面将反作用力通过身体中部传递或分散 ,身体中部起着承上启下的重要作用。正常人一生中站姿或坐姿时 ,身体的总负荷量最大。在健身锻炼时 ,对身体中部的锻炼应和身体其他部位或系统得到同样的重视。介绍了练习身体中部柔韧性、灵活性的基本方法。
秦志华
潘杏平
关键词:
身体
健身锻炼
正常人
下肢
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练习
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