张仲景
- 作品数：30 被引量：54H指数：4
- 供职机构：河北农业大学体育工作部更多>>
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- 短跑运动员速度性抗阻力跑训练方法的选择被引量：1
- 2004年
- 速度性抗阻力跑是指运动员在克服一定外界阻力条件下进行的一种速度练习。通常人们把这种练习作为短跑运动员专项力量和专项能力增长的训练手段。在短跑教学与训练中,一般采用上坡跑、拖物跑、穿沙背心跑和踝系重物跑等方法。运动员通过进行合理的抗阻力跑训练,能够促进蹬伸与摆动力量的增长,速度能力也将得到有效的提高。但是,长期以来,由于人们对抗阻力跑的性质认识不足,选择的手段也有偏颇。在训练过程中,只注重抗阻的负荷而忽视跑动的速度。有些运动员经过抗阻力跑训练后,不但速度能力得不到提高,而且正确的动力定型还会遭到破坏,致使事倍功半。 从运动生理学上分析,运动员在进行抗阻力跑训练时,如果抗阻负荷较大,将会使工作肌群用力的性质发生改变,尤其是支撑腿股二头肌用力时间加长,延长支撑时间。中枢神经系统的兴奋程度与肌肉用力放松的交替频率将会降低,从而导致肌肉的收缩速度减慢。所以正确选择速度性抗阻力跑的训练方法,对于提高短跑运动员的运动成绩是至关重要的。
- 张仲景卢晓燕
- 关键词：短跑运动员现代短跑技术
- 试谈短跑运动员下肢工作肌群离心收缩能力训练被引量：1
- 2004年
- 本文对短跑运动员下肢工作肌群离心性收缩能力及其在跑动中所发挥的作用进行了理论分析，认为支撑腿在缓冲阶段也是承受外力冲击负荷的重要阶段。在此阶段，运动员下肢工作肌群离心收缩的能力越强，缓冲时被拉长的速度就会越快，这不仅能够缩短缓冲的时间，而且还能将外力冲击负荷转化为弹性势能，为后蹬阶段进行爆发性收缩创造有利条件。关于提高下肢工作肌群离心收缩能力训练，根据短跑技术和下肢工作肌群的用力形式，提出了一些练习方法。
- 张仲景孙培志马俊岭
- 关键词：短跑运动员练习方法
- 河北省普通高校篮球运动现状分析
- 2008年
- 对河北省普通高校篮球队的生源、竞赛制度、训练及队伍管理进行调查与分析，篮球队生源不足、竞赛制度不完善、训练不系统、队伍建设与管理滞后是影响河北省普通高校篮球运动水平提高的重要因素。
- 郝健孙雪峰张仲景
- 关键词：普通高校篮球运动
- 北京奥运精神遗产对高等教育的启示被引量：3
- 2010年
- 北京奥运会留下的精神教育遗产是相当丰富的,对高等教育而言主要有2部分。理论层面:北京奥运精神是高校思想政治教育的一面旗帜,奥林匹克精神是当代大学生不可或缺的精神财富。实践层面:北京奥运会志愿者服务活动是当代大学生有效的社会实践活动,北京奥运会涌现出的感人事例,是对大学生进行思想政治教育的优良资源;奥林匹克文化与民族文化整合活动课,有利于提高学校德育的实效性;"三大理念"是未来高校文化体育活动的指导思想。
- 张艳萍张翠苹张洪志张仲景
- 关键词：北京奥运会高等教育
- 提高短跑运动员后蹬工作距离的训练途径被引量：1
- 2008年
- 对短跑运动员快速跑动中支撑腿后蹬工作距离进行理论分析，认为后蹬工作距离越大，后蹬角就越小，身体重心获得向前的水平分力就会增大，从而达到提高速度的训练效果。增大髋、踝关节伸展的速度与幅度，发展踝关节快速屈伸的力量、速度与幅度，改进和提高摆动腿前摆的方向和速度，是提高短跑运动员后蹬工作距离的重要因素。
- 孙雪峰范汝清商荣张仲景
- 关键词：短跑运动员
- 短跑运动员摆髋带腿跑动技术及练习方法被引量：4
- 2004年
- 摆髋带腿是指短跑运动员在快速的跑动中,其摆动腿向前摆动时。
- 张仲景房志斌刘立波
- 关键词：短跑运动员前摆髓关节肌群练习方法摆动腿
- 传统文化对加强成教大学生人文素质教育的现实意义被引量：4
- 2008年
- 我国的成人高等教育中不同程度地存在着重视专业技能和职业能力的培养,而忽视对学生人文素质进行强化教育的倾向。中国优秀的传统文化蕴涵着"自强不息"及"允执厥中"等丰富的人文精神,它们对加强成教大学生的人文素质教育具有重要意义。
- 魏素芬张仲景张仲景
- 关键词：传统文化成人高校人文素质教育
- 通过对大学生短跑运动员训练谈运动成绩的再提高被引量：1
- 2003年
- 短跑运动成绩的增长与运动员下肢运动环节摆动力量、快肌纤维抗乳酸工作能力、运动肌群放松能力和全程跑合理的速度结构都有着密切的关系。因此,运动员加强这几方面能力训练,对进一步提高运动成绩具有重要作用。
- 张仲景孙培志李新江
- 关键词：大学生短跑运动员
- 试论体育教师的自身素质被引量：2
- 2000年
- 人才是综合国力的制高点 ,培养人才的基础在教育。体育教育在人才培养中有其它学科不能替代的作用 ,体育教育的优劣成败关键在体育教师 ,体育教师自身素质的提高是体育教育改革和发展的首要条件。
- 郄爱萍张仲景
- 关键词：素质教育体育教师
- 谈体育教学学生的学习情绪与调控措施
- 2009年
- 体育课教学学生的学习情绪产生于教学实践活动,并且直接影响着实践活动的进行。在体育课教学过程中,教师应找出引发学生学习情绪变化的不同原因,结合教学内容制定相应的调控措施,力求让学生摆脱消极的学习情绪,从而提高教学质量。
- 田立刚马辉张仲景
- 关键词：体育课教学学习情绪
