蒋宇乐
- 作品数：7 被引量：24H指数：3
- 供职机构：吉林大学体育学院更多>>
- 发文基金：教育部人文社会科学研究基金吉林省社会科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 吉林大学公共选修课无痛苦跑的现状调查及发展趋势研究
- 2016年
- 为提高学生的运动热情,吉林大学以体育公选课为媒介向学生推广无痛苦跑教学。本文旨在对无痛苦跑教学进行较为深入细致的研究,试图总结无痛苦跑教学的发展现状,并通过分析无痛苦跑运动本身和无痛苦跑教学中积累的经验和不足来对其未来趋势做出预判,促进无痛苦跑教学更好地展开和延续。
- 蒋宇乐孙茹
- 关键词：跑步无痛苦教学
- 中外女子20公里竞走后程技术差异被引量：1
- 2016年
- 本文通过对国内外9名优秀女子20km竞走运动员后程技术的比较分析,总结了国内20km竞走选手在后程技术方面的优势及不足。结果显示,我国女子20km竞走运动员与国外选手在后程技术方面有优势也有不足,其中优势主要是步长、步频的整体效益有所提升,与以往相比步幅显著改善和提高;我国女子选手腾空时间、头顶点起伏小,技术规范。其差距也是非常明显的,主要是踝关节蹬伸幅度小,且不平衡。建议在今后的训练中强化踝关节力量训练,提高上下肢摆动幅度。
- 蒋宇乐赵扬
- 模拟高原训练对中长跑运动员有氧能力的影响被引量：3
- 2014年
- 目的:为探讨模拟高原训练对中长跑运动员有氧能力的影响。方法:12名男子中长跑运动员,进行6周实验。实验组每晚在低氧帐篷(氧浓度18.8%,模拟海拔2500m高原环境)居住10h,每周进行6次正常强度训练,休息1天;分别于实验前、后对受试者血常规进行测试,分析运动员身体机能变化以评价训练效果。结果:运动员的血红蛋白浓度较为显著(P<0.01),中长跑运动员体内脂肪百分比及去掉体内脂肪体重、血清睾酮(T)变化不明显;在经过模拟高原训练后7天,我省某高校男子中长跑运动员的RBC、HCT、MCV、RDW、MCH、MCHC都发生了较为明显的变化(P<0.01),HGB也呈上升的趋势但无统计学差异(P>0.05)。结论:在高原训练及心肺功能严重缺氧的时期,能使血红蛋白浓度呈现超量恢复现象,有利于取得好的运动成绩,那么短期的高原训练造成血常规变化与高原环境刺激有联系,是提高机体机能水平的有效方法。
- 蒋宇乐张婷王焕焕
- 关键词：中长跑有氧运动
- 心理技能训练对中长跑运动员的影响研究被引量：3
- 2014年
- 中长跑作为田径运动项目,在快速发展的当今时代,中长跑运动员的成绩已经接近极限,那怎样能够让运动员把自己的水平、能力发挥得淋漓尽致,从而来取得比赛的成功,这不仅是速度与耐力的组合,科学的训练方法与医疗保障,更需要良好的心理素质。利用心理技能训练原理及方法结合中长跑训练的实际情况,研究心理技能在中长跑项目训练过程中的影响。本研究运用心理放松训练方法,用6周的时间对运动员进行心理技能训练,并对训练效果做出初步的评估。指出心理技能在训练中的重要地位和作用,为今后中长跑训练提供理论参考。
- 蒋宇乐张婷
- 关键词：心理技能训练中长跑运动员
- 长春市健身俱乐部健身操舞课程开展现状调查研究被引量：2
- 2016年
- 本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,逻辑分析法对长春市5家健身俱乐部健身操课程开设情况进行调查研究,发现目前长春各健身俱乐部在健身操舞课程中存在的问题和不足,提出一定的参考性建议和对策,旨在帮助长春各健身俱乐部合理调整经营状况,引领市民更好地参与到大众健身运动中,同时也是为长春市民参与健身操舞运动提供一份有效参考。
- 蒋宇乐孙茹
- 关键词：健身俱乐部课程现状
- 韵律操练习干预对自闭症儿童姿势控制能力的影响被引量：14
- 2014年
- 主要通过为期3个月的韵律体操练习干预,探讨韵律操练习干预对自闭症儿童姿势控制能力的影响.20名7 ～10岁自闭症儿童,分为实验组和对照组,分别进行韵律操练习干预和常规康复练习.结果表明3个月韵律操练习干预对自闭症儿童的姿势控制能力具有良好的改善作用,尤其是前庭功能、本体感觉的改善效果明显.
- 裴晶晶蒋宇乐
- 关键词：韵律操自闭症儿童前庭功能
- 高校中长跑运动现状分析被引量：1
- 2014年
- 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对近几年高校中长跑运动员水平、教练员水平、科学训练、观念等多方面,对高校中长跑发展的现状进行调查分析。根据这些分析我们得出了近几年来高校中长跑的现状:运动员水平偏低;各个项目之间发展不均衡;后备力量欠缺;没有形成较好的整体发展优势。本文对存在的问题和不足多方面提出了与高校中长跑运动相适应的发展对策,为我国中长跑运动重新取得项目优势提供理论、实践依据和后备力量。
- 蒋宇乐
- 关键词：高校中长跑
