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贺伟栋

作品数：2 被引量：0H指数：0
供职机构：陕西省商南县高级中学更多>>
相关领域：文化科学更多>>

合作作者

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇文化科学

主题

  • 1篇短跑
  • 1篇短跑技术
  • 1篇身体平衡
  • 1篇练习
  • 1篇肌肉力
  • 1篇肌肉力量
  • 1篇关节
  • 1篇关节角
  • 1篇关节角度

机构

  • 1篇陕西省商南县...

作者

  • 1篇李志国
  • 1篇贺伟栋

传媒

  • 1篇学园

年份

  • 1篇2013
共 2 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
短跑练习的技术细节与指导方法
2013年
良好而稳定的起跑对短跑来说是非常重要的，起跑的目的就是克服惯性，获得较大的初速度。然而能获得最佳效果的起跑是必须符合力学原理，能够充分发挥肌肉力量，正确的关节角度，保持身体平衡，合理的分配体重等诸多条件决定的。起跑的任务是获得向前的冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造有利条件。那么，怎样才能掌握好短跑技术，练习时应注意哪些技术环节，每个教练员都有自己的独特见解，笔者在此谈谈自己的观点和做法，与各位同仁商榷。
李志国贺伟栋
关键词：短跑技术练习身体平衡肌肉力量关节角度
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