王庆阳
- 作品数：2 被引量：2H指数：1
- 供职机构：广西民族大学体育与健康科学学院更多>>
- 发文基金：广西民族大学研究生教育创新计划项目更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 老子按摩法锻炼对长期伏案工作中老年女性身心健康的影响
- 2014年
- 目的:观察老子按摩法锻炼对长期伏案工作中老年女性身心健康的影响,并对其机制进行探讨。方法:12名长期伏案教职工进行为期8周的锻炼,观察锻炼前、后的身体素质和心理指标的变化。结果:经过8周锻炼后,中老年女性的握力、闭眼单脚站立、反应时、背力都有非常显著性差异(P<0.01);紧张有显著性差异(P<0.05),自尊及情绪纷乱总分(TMD)均有非常显著性差异(P<0.01);锻炼诱导情绪曲线波动幅度逐渐变小,从整体上看,生理疲惫指数呈明显下降趋势,其他积极情绪指数均呈上升趋势。结论:长期老子按摩法锻炼可有效提高中老年女性的身心健康水平,经过为期8周的询问及观察,该套动作的难易程度、功效等方面也得到锻炼者的认可与接受;证明对传统老子按摩法动作整理翻译合理,也说明该套功法具有实际应用价值,是适合长期伏案工作人群锻炼的健身方法。
- 李娟王敬浩刘猛猛王庆阳
- 关键词：中老年女性身心健康
- 老子按摩法的考释与健身机理被引量：2
- 2014年
- 采用文献资料法和逻辑分析法,对老子按摩法动作术语进行考释,并运用传统医学理论进行健身机理阐释。分析认为,从整体上看老子按摩法类似现代徒手体操,符合人体的运动规律,但是在用力和动作特点方面存在差异;它是融合了经络学说和经脉气血流注观点并具有整体性的肢体活动类运动养生方法,对内脏和全身经络都能起到按摩和疏通的作用,有利于全身气血运行。
- 李娟王敬浩王庆阳陈强
- 关键词：考释健身机理
