段若岚
- 作品数：6 被引量：13H指数：2
- 供职机构：北京体育大学更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 消除游泳运动员疲劳的新方法被引量：2
- 1992年
- 游泳运动员训练后,采用两种新的消除疲劳方法,并与传统的按摩方法及自然恢复进行对比,证明两种新方法对恢复运动后心肌的疲劳及降低四肢过亢的肌张力,均有一定效果。新方法所需设备简单,使用方便,无损伤性,适于在运动队中推广使用。
- 周英男王月岚段若岚李文静
- 关键词：游泳运动员
- 训练用阻力泳装的效果研究和评价被引量：5
- 2008年
- 为研制新型的阻力服装,探讨水中阻力衣的训练效果,评价水中阻力衣的力量训练方法,为水中阻力衣力量训练提供理论和实践依据。本文采用文献资料、实验法和数理统计等研究方法,通过对三名男子游泳运动员在不穿阻力衣和穿不同型号的阻力衣两种不同情况下的对比分析。结果表明:阻力衣的阻力兜全身分布比较均匀,与以往的阻力衣和其他阻力装置有了较大的改进,尤其运动员穿阻力衣游进,不破坏运动员的技术动作,运动员在中袋和小袋阻力衣的游进技术节奏与比赛专项技术节奏比较接近,有利于专项的速度力量的提高。
- 李文静段若岚付吉全
- 11～14岁游泳运动员无氧阈速度简易评定方法
- ＜正＞ 研究目的:血乳酸测试手续繁琐,费用高,在基层体校广泛运用有较大的难度。加之儿童比赛成绩水平低,尤其在短距离,即无氧供能比例大的项目上与成人有较大差距,进行工作时供能比例也不同。因此在使用无氧阈这个指标时还要根据个...
- 李文静温宇红段若岚高捷
- 文献传递
- 游泳阻力衣的研制与效果评价
- ＜正＞本文研究目的是研制新型的阻力服装,探讨水中阻力衣的训练效果,评价水中阻力衣的力量训练方法,为水中阻力衣力量训练提供理论和实践依据,为游泳运动员水上力量训练提供新的手段。在传统的水中专项力量练习方法中,由于方法本身的...
- 李文静段若岚傅吉全
- 文献传递
- 感知觉游泳教学法及其实验研究被引量：6
- 2008年
- 通过实践的总结和归纳,提出一种新的蛙泳初学者教学方法——"感知觉游泳教学法",并在研究中详细阐述"感知觉教学法"的定义和外延。通过实验对比方法,对清华大学36学时游泳初级班、北京体育大学24学时游泳初级班进行实验研究,结果表明:利用"感知觉教学法"可使游泳初学者在对游泳整体动作掌握上有较为完整的理解,对配合的时机和错误动作有更加清楚的认识,减少错误动作的发生,达到更好的成绩。
- 夏娇阳段若岚张晓明
- 关键词：感知觉教学法游泳
- 年龄组游泳运动员有氧训练手段模式的研究
- ＜正＞在大量的有氧训练手段中选择有代表性的典型方法,通过血乳酸测试来评定训练手段的性质,供训练背景相似的运动员根据训练目的进行选择,达到提高训练的针对性和训练效益的目的。以参加1996年8月全国少年儿童游泳集训的运动员2...
- 李文静温宇红许琦段若岚严伟莉
- 文献传递
