孙宝魁
- 作品数：15 被引量：32H指数：3
- 供职机构：哈尔滨学院更多>>
- 发文基金：黑龙江省教育厅人文社会科学研究项目黑龙江省哲学社会科学研究规划更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 浅谈普通高校新生冰上课教学被引量：3
- 2004年
- 通过文献资料分析法,总结教学经验,对影响普通高校新生上好冰上课的若干问题进行了探索和研究,旨在调动新生对冰上课的学习兴趣,提高冰上课的教学质量。
- 孙宝魁
- 关键词：大学新生冰上课教学生理机能情感体验自我锻炼意识
- 谈乒乓球双手持拍打法的健身价值与可行性
- 2008年
- 乒乓球运动是集健身、娱乐、交流、交友于一体的全身性运动项目,深受大众喜爱。传统的运动方式是单手持拍。随着这项运动的发展和时代的进步,人们对健康的渴望和理解越来越深刻;由于生活节奏的加快和社会压力的不断加大,人们也在不断的探索和追求全面而有效的健身方法。双手拿拍打乒乓球不仅能全面锻炼身体、开发大脑浅能,而且还有很强的趣味性,是一个新的有效、有趣的健身方法。
- 孙宝魁
- 关键词：乒乓球运动健身娱乐性
- 冰上课教学中快乐体育思想的实施
- 2004年
- 快乐体育实际上是一种心理深处的体验 ,其内容是非常广泛的。文章主要阐述的是对教材内容进行美学与心理学方面的分析 ,了解内容的特点、特性以及形式与风格。如何在冰上课教学中使受教育者体验到快乐和美 ,即通过教师的讲解、示范 ,使学生懂得和明白道理 ,掌握练习的方法 ,并从中体验到成就感 ;通过练习提高技术、技能以及运动后身体的快乐感 ;在练习中体会到人与人相处的融洽。从而提高学生学习的主动性和娱乐性 ,并养成自我锻炼的习惯。
- 孙宝魁
- 关键词：冰上课快乐体育
- 速滑训练后的恢复手段被引量：2
- 2000年
- 恢复是现代竞技体育训练里不可缺少的环节。科学训练要是没有恢复系统是不完善的。有关恢复系统工程的思路以及恢复系统工程中具体的恢复手段,对科学化的速滑训练意义非常重大。
- 孙宝魁
- 关键词：速度滑冰竞技体育恢复系统心理
- 哈尔滨市社区成年居民体育锻炼现状研究被引量：1
- 2013年
- 本文侧重社区居民体育锻炼的现状,并以哈尔滨为例进行问卷调查与分析。调查显示,社区居民有55.1%每周参加次体育锻炼的时间不少于30min,青年和中年经常锻炼的比例(28.8%、47.8%)低于老年人(62.3%)。哈尔滨市社区居民经常锻炼率处于较高水平,但中青年人群的体育锻炼水平有待提高。
- 肖立萍高棣孙宝魁
- 关键词：成年居民社区体育体育锻炼
- 高师体育教育专业发展方向初探被引量：1
- 2002年
- 本文就我国高师体育教育专业体育课程照搬传统的体育教育专业课程,仍沿袭传统的以运动技术为主的旧的课程体系,没有建立以强身育人为中心的新的课程体系,教学模式单一,教学方法单调,不重视学生对知识、技术的运用等现状进行了分析,并根据现代体育思想、课程发展趋势,制定明确、具体的专业培养目标,加强师资队伍建设,改革考核办法等一系列的改革构想。
- 孙宝魁范旭山闻博
- 关键词：体育教育专业课程体系教学模式
- 速度滑冰课教学改革的研究
- 2000年
- 高等体育教育专业改革的关键仍是课程的改革。把课程改革作为切入点,兼顾“全民健身计划”实施的具体内容和要求与现代科学教育理论相结合,建立新的冰上运动教学观,对冰上课教学内容、教学方法进行整体化研究,匹配出科学的、新颖的、贴近社会主义市场经济发展需求人才的新内容,真正达到课程改革的目的。
- 高秋平路鹏孙宝魁
- 关键词：速度滑冰课冰上课教学高等体育教育专业运动教学教育理论教学改革
- 乒乓球“无机时代”应对研究被引量：1
- 2011年
- 以国际乒联颁布的"小球改大球"、"有机到无机"等一系列改革措施为背景,结合我国运动员在近几年一系列国际大赛的表现,分析和探讨无机胶水对我国乒乓球运动员力量、速度等专项素质的影响,在心态和技战术应用等方面,提出相应的训练对策。
- 孙宝魁
- 关键词：乒乓球无机时代
- 谈冰球运动员的赛前心理状态被引量：2
- 2002年
- 心理因素在一定程度上直接影响着冰球比赛的结果。冰球运动员的赛前心理状 态具有多样性和可变性,必须对此进行具体分析,并通过有效的心理训练方法,使其调整到最佳状 态,以提高自我控制能力,有利于在比赛中技、战术的发挥。
- 孙宝魁
- 关键词：冰球运动员赛前心理心理训练自我控制能力
- 冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节被引量：13
- 2003年
- 实践证明 ,心理素质的好坏是影响冬季两项运动员射击成绩的主要因素。比赛中 ,如不能有效排除各种心理障碍就很难取得好的成绩。从冬季两项射击训练中运动员的心理状态及调节方法入手 ,探讨提高冬季两项成绩的方法。
- 孙宝魁
- 关键词：冬季两项运动射击训练心理状态心理调节方法心理训练
