赵仲龙
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- 病魔不挑人——别让癌症找上你(十三)
- 2011年
- 癌症预防档案之一：乳腺癌
1．乳腺癌与歌手阿桑之死
预防乳腺癌，一是饮食及生活方式的调整，二是自我捡查，三是定期请医生检查。
- 赵仲龙
- 关键词：癌症预防乳腺癌
- 运动康复的秘诀
- 2016年
- 我想给大众出一个招，就是两句活：第一句是：“人是动物．动物就离不开动”；第二句话是：“身体移动才算动”。
- 赵仲龙
- 关键词：运动康复保健知识健康老年人
- 儿童运动伤害的预防和护理
- 2003年
- 幼儿判断危险和自我保护能力都较弱,是发生运动伤害几率最高的人群,父母对心多作了解,便能更好地保护孩子。
- 赵仲龙
- 关键词：儿童幼儿家庭护理自我保护能力
- 我的健康我做主(二)
- 2006年
- 王均瑶去世了,我为他惋惜;陈逸飞走了,我也为他惋惜。他们得的病,如果早期发现,早期治疗,并不是"不治之症"。大肠癌的早期发现并不难,如果每年进行一次直肠镜检查,甚至肛门指诊检查,一般说来,很容易就会发现,哪里能拖到晚期?我估计他很少有时间去检查身体,更不用说保健了。
- 赵仲龙
- 关键词：直肠镜检查肛门指诊高血压肝硬化健康
- 健康是无形财产(一)
- 2012年
- 现在，几乎人人认识到：健康是福。健康是富。有人说。健康是1。其他什么知识、金钱、名誉、地位、爱情……都是0。你有了健康，又有了知识，你手里等于有了10。如果还有了地位．就等于手里有了100．如果还有美满的婚姻。那就等于1000了．再如果有了金钱。那就更多了。是10000……
- 赵仲龙
- 关键词：老年人保健法健康长寿高血压糖尿病
- 想不快乐都不行(三)
- 2013年
- 在竞争愈发激烈的现代社会，患上心理疾病的人也越来越多，尤其是争夺地位权力者、绞尽脑汁者、工作时间长压力大者、睡眠不足者、脾气暴躁及性格固执者。心理疾病的轻微征兆包括紧张性头痛、腰痛、背痛、胃溃疡等，较严重的是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）等，当然还有各种精神疾病。
- 赵仲龙
- 关键词：心理疾病紧张性头痛睡眠不足脾气暴躁
- 病魔不挑人,别让癌症找上你(四)
- 2010年
- 惹不起，躲得起，少与致癌因素打交道
癌症的发生，至少与以下3个因素有关：癌基因、致癌因素和免疫力。
- 赵仲龙
- 关键词：癌症致癌因素癌基因免疫力
- 不思八九,常想一二
- 2010年
- 人呐,谁不是握着拳头来,又摊开两手去的?起点和终点一样,关键是生命的过程,这个过程就要健康,要精彩,更要快乐。有人说:生命是一个括号,左边的括号代表出生,右边的括号代表死亡,我们每个人要做的事情就是填括号。
- 赵仲龙
- 关键词：生命周期括号截瘫秀才背靠背
- 健康是无形财产(五)
- 2012年
- 运动要讲科学
古希腊有一位著名的哲学家，名叫毕阿斯。有一次，他所在的城市遭到外敌围攻，眼看城市就要沦陷了，居民们纷纷带上自己最贵重的金银细软四处奔逃。毕阿斯也跟着人们逃了出来。有人问他，为什么你什么也不拿，空着手就逃离家乡？毕阿斯回答说：“因为我的一切都在我的身上。”毕阿斯说的很对，还有比生命更宝贵的吗？生命对于我们每一个人来说只有一次，但是许多人却不懂得好好珍惜。生命在于运动，这句话几乎人人知道。但是很多人不是偶有一天不运动。而是长年累月不运动。以至于搬自行车、抬煤气罐，就有可能“闪了腰”，摔个跟头就会骨折。甚至“一不留神”打个喷嚏也能“打”出来腰椎间盘突出。现在这一代人，突然在一夜之间。放弃了“动”的生活方式：出门一步路也不想走；本来是杂食“动物”，突然变成了肉食“动物”；手脚的功能也逐渐退化了，手指头的功能变得比胳膊和腿还重要；出门有汽车，上楼有电梯，洗衣服有洗衣机。做饭有天然气、微波炉．而生产劳动逐渐变成只需要看看电表、打打电脑就行了。确实省了很多体力。改变了“动”的生活方式，人们的饮食结构也在短时间内发生了很大的改变．正是这种生活方式的改变，导致了我国糖尿病、高血压发病人数急剧增多。现在患糖尿病的人据初步统计有2000多万，还有人估计，到2015年，可能就要翻一番，那就是4000多万人．那可是一个相当大的数字。
- 赵仲龙
- 关键词：腰椎间盘突出健康发病人数饮食结构糖尿病
- 延缓衰老的额外保证——辅酶Q10
- 2009年
- 美国保健和营养学领域的知名专家简·卡珀在《延缓衰老》一书中写遒：“如果你想获得延缓衰老的额外保证，就应该和许多研究者一样，服用辅酶Q10补充剂。这个办法可以纠正因年龄增加而出现的辅酶010的缺乏，这种缺乏与心脏、大脑和免疫系统的慢性疾病有直接关系。补充辅酶Q10司以令你的晚年更加健康和精力充沛。”
- 赵仲龙
- 关键词：辅酶Q10延缓衰老慢性疾病精力充沛营养学补充剂
