河南省哲学社会科学规划项目(2009FTY007)
- 作品数：3 被引量：28H指数：3
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- 有氧健身操锻炼对老年人身心健康影响的研究被引量：8
- 2011年
- 采用分组测试与问卷调查法,探讨有氧健身操运动对老年女性身心健康的影响.结果显示:身体方面,长期坚持有氧健身操锻炼可以改善老年人的身体质量指数(BM I)和腰臀围指数(WHR),增强心肺功能,提高运动能力;心理方面,参加健身操锻炼的老年人的SCL-90各因子均分都低于不参加健身操的老年人.而在躯体化、抑郁、恐怖以及3项总分上,长期坚持有氧健身操锻炼与没有参加锻炼的老年人之间都存在着显著差异,说明前者的心理健康水平明显好于后者.
- 方慧
- 关键词：有氧健身操老年人身心健康WHR身体形态
- 参加武术锻炼对老年人心理健康影响的研究被引量：4
- 2011年
- 本文采用症状自评量表(SCL-90)和问卷调查相结合的方法对河南省城镇参加武术运动锻炼的老年人的心理健康状况进行了测查。以期在同行研究的基础上深入了解参加武术的不同项目锻炼与老年人心理健康状况的关系。研究结果显示:武术是深得群众喜爱的健身运动形式,参加武术运动锻炼的人数占健身锻炼老年人群的33.8%;参加太极拳运动的老年人在敌对心理健康水平上明显好于不参加者;参加六通拳锻炼的老年人在人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖、偏执以及三项总分的心理健康水平上,明显优于不参加者。
- 方慧
- 关键词：武术锻炼老年人心理健康
- 体育锻炼对老年人心理健康的影响被引量：17
- 2011年
- 采用症状自评量表(SCL-90)与问卷调查相结合的方法对河南省17个地级市1 000名60岁以上城镇老年人身体锻炼和心理健康状况进行测查,结果显示:参加体育锻炼对老年人心理健康水平有正向影响,且女性作用明显;参加有氧运动的老年人,其心理健康水平明显好于不参加者;以集体形式锻炼的老年人,其心理健康水平显著好于以个人形式锻炼的老年人;以增强体质、减肥或健美为锻炼目的老年人,其心理健康水平优于以治疗疾病和消遣娱乐为锻炼目的的老年人。为改善老年人的身心健康水平,建议政府关注并重视老年人的体育锻炼,社区应通过开展义务健康讲座等形式增强老年人对体育锻炼的认识。
- 方慧
- 关键词：体育锻炼老年人心理健康
