云南省教育厅科学研究基金(2012Y040)
- 作品数：3 被引量：10H指数：2
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- 不同运动方案对代谢综合征干预的效果比较被引量：4
- 2014年
- 目的探讨不同运动方案对代谢综合征的干预效果.方法在控制热量摄入的条件下,将代谢综合征人群分为低强度连续运动组(LCE);低强度间歇运动组(LIE);中强度连续运动组(MCE);中强度间歇运动组(MIE).各组进行5次/周,60 min/次,一共运动锻炼12周;测量受试者干预前后的BMI、静息血压、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、空腹葡萄糖(FPG)指标,比较各组人群的指标变化.结果运动干预12周后,各组人群的BMI、静息血压、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、空腹葡萄糖(FPG)指标均显著改善(P<0.05);中等强度的运动效果显著优于低强度运动(P<0.05)其中,中等强度间歇运动组(MIE)的效果显著优于其它组(P<0.05).结论中、低强度的有氧运动是一种非药物控制肥胖、防治代谢综合征的重要措施,结果提示,中等强度的间歇有氧运动是防治代谢综合征的最佳运动方案.
- 张忍发李军杨敏丽
- 关键词：代谢综合征干预
- 乒乓球运动对某高校教师心理亚健康状态的干预效果被引量：2
- 2013年
- 目的探究乒乓球运动对高校教师亚健康状态的干预效果.方法采用国际通用的康奈尔医学指数(CM)I量表对某高校教师进行心理亚健康人群选查.对适合心理亚健康诊断标准的40名某高校教师进行乒乓球练习干预测验,并以CMI量表和SCL-90量表检测、评价干预效果.结果受训教师CMI身心状态均值和SCL-90的测评得分均低于干预前;大部分因子有显著差异(P<0.01),以乒乓球练习为手段的干预对心理和生理有良好的纠正作用.结论乒乓球运动手段对心理亚健康有明显的改善作用,科学合理的进行乒乓球练习能够使人们的心理亚健康状态向健康状态发展.
- 兰洋张忍发李逸飞
- 关键词：乒乓球心理亚健康运动干预
- 健身舞练习对改善老年2型糖尿病患者生命质量的效果研究被引量：4
- 2013年
- 目的探究健身舞练习对老年2型糖尿(T2DM)病患者生命质量的影响.方法依据2010年ADA的诊断标准,确诊为T2DM的患者116例,分试验组和对照组,试验组以运动处方的形式进行健身舞练习,对照组自由选择运动,2组进行24周的运动试验,观察试验前后2组的主要的生化指标和体适能指标的变化,并采用修订的糖尿病患者生命质量(QOL)评价量表(A-DQOL)比较2组患者QOL的变化.结果试验后,2组患者糖代谢情况相比,试验组各项指标均优于对照组(P<0.05);2组患者体适能指标比较,试验组显著优于对照组(P<0.05);运动24周后,2组患者的QOL有显著改善(P<0.05),实验组的QOL改善情况显著优于对照组(P<0.05).结论中低强度的健身舞练习能有效改善老年T2DM病患者的糖代谢水平、体适能,对提高T2DM患者的生命质量具有积极的意义.
- 徐连武张忍发
- 关键词：健身舞2型糖尿病生命质量
