海南省教育厅科研基金(HJ200517)
- 作品数：1 被引量：0H指数：0
- 相关作者：张琨赖月娟龙碧波更多>>
- 相关机构：海南职业技术学院海南师范大学更多>>
- 发文基金：海南省教育厅科研基金更多>>
- 相关领域：医药卫生更多>>
- 海南黎族跳娘舞的健身价值
- 2007年
- 目的:评价跳娘舞者运动负荷程度,分析其健身价值。方法:①2003-03/07对海南省五指山市、陵水县、保亭县3个黎族市县的乡镇跳娘舞者120人,其中男80人,女40人,年龄20～40岁。均身体健康,且对检测项目知情同意。②跳娘舞共有8个表演程序基本动作:跳步,跳踢步,三步摆胯,二步摆胯,甩手拭汗,摊掌跳摆,甩手祈福,甩手闪臂,拍手跳。③以主观心理感觉等级表等级作为运动时心理负荷的标志,该表按自我感觉分为6～20级,级数越高,则表明被试感觉越累,运动强度越大。运动处方的适宜强度应为11～14级(心率110～140次/min)。④用芬兰产的Polar遥测心率仪对跳娘舞者心率进行测定。结果:跳娘舞者97人(81%)心率为110～140次/min,是适宜的运动负荷程度。结论:大多数跳娘舞者运动负荷程度适宜,是健身效果较好的运动。
- 龙碧波赖月娟张琨
- 关键词：海南黎族健身娱乐价值
