中央高校基本科研业务费专项资金(DC110426)
- 作品数：7 被引量：14H指数：2
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- 相关机构：大连民族学院辽宁师范大学海南大学更多>>
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- “省力”探索与“费力”诉求——抗阻练习与老年健康研究
- 2012年
- 社会发展促进了生产力的极大提高,使我们进入了"省力"时代。但"省力"也带来了身体肌肉和骨骼系统的逐渐衰退,给老年生活带来了较大困难。运用抗阻练习这种"费力"方式进行练习,可增加肌肉力量和骨矿密度,并可提高老年人肌体的功能能力,为保持他们高质量的生活提供身体保障。
- 韩二涛王欣
- 关键词：抗阻练习肌肉力量骨矿密度
- 赫哲族渔猎体育研究被引量：2
- 2012年
- 采用文献法等对赫哲族传统渔猎体育进行分析,提出政府重视赫哲族传统体育,使赫哲族群众更好弘扬传统渔猎体育,发展体育旅游,提高赫哲族群众的生活质量。
- 韩二涛黄河
- 关键词：民族传统体育赫哲族
- 青年女性抗阻练习研究
- 2012年
- 运用文献资料调研和逻辑分析等研究方法,探讨抗阻练习对青年女性肌肉与骨骼的积极影响和中国青年女性参与较少的原因。结果表明:抗阻练习能有效提高青年女性肌肉力量并有利于她们保持骨健康。中国青年女性较少参与主要是担忧练习会使身体变得"强壮"。而多进行多关节练习并常变换练习方法和运动负荷能显著减少肌肉肥大。这对消除青年女性的参与困惑,吸引她们积极参与有助于保持机体健康的抗阻练习具有重要作用。
- 韩二涛贾宏喜丁振宾
- 关键词：抗阻练习青年女性肌肉力量骨矿密度
- 文化珍惜视角下赫哲族渔猎体育保护与发展研究被引量：3
- 2012年
- 运用文献资料和逻辑分析等研究方法,从文化学视角审视赫哲族传统渔猎体育的保护与发展。研究认为:独特的渔猎生产生活方式造就了具有鲜明民族特色的渔猎体育;受生产转型和现代生活方式影响,传统渔猎体育渐渐淡出赫哲人生活;珍惜赫哲族传统文化的"精英"群体为保护渔猎体育搭建了多种平台,为渔猎体育的传承和发展奠定了坚实基础;通过有效措施激发赫哲族群众珍惜这种独特的传统文化是渔猎体育持续发展的根本保证。
- 韩二涛黄河
- 关键词：赫哲族
- 儿童青少年抗阻练习研究被引量：1
- 2012年
- 儿童和青少年进行抗阻练习能提高肌肉力量、增强骨骼密度、减少受伤几率和改善心理状况。但儿童青少年的身体和心理都还不够成熟,练习中容易出现风险。为规避风险,不仅需注重指导,还需注重准备活动、练习器材、练习强度与运动量。
- 韩二涛王欣
- 关键词：儿童青少年抗阻练习肌肉力量骨骼密度
- 抗阻练习与更年期女性健康研究被引量：7
- 2012年
- 女性进入更年期后,机体会出现肌肉减少症、骨质疏松症等一系列退行性问题.在借鉴国外已有研究成果的基础上,通过文献资料调研和逻辑分析等研究方法,探讨对抗机体退化的有效措施.结果表明,激素替代疗法可显著降低骨质疏松症,不过其在防止肌肉减少症方面的有效性尚存在争论,同时伴随激素替代疗法还会出现许多副作用.认为有规律的抗阻练习能显著提高更年期女性肌肉力量和骨骼内矿物质密度,可有效对抗肌肉减少症和骨质疏松症并且没有药理学方面的负面影响.同时,更年期阶段由于肌肉减少症和骨质疏松症导致的机体疼痛会引起情绪低落、沮丧等状况,在这一阶段进行抗阻练习可通过减少疼痛、改进健康程度、提高自信心等来提高生活质量.
- 韩二涛黄河
- 关键词：更年期骨质疏松症抗阻练习
- 将少数民族传统体育项目融入普通高校体育公共课的可行性分析被引量：1
- 2013年
- 少数民族传统体育是中华民族文化的奇葩。本文概述了我国少数民族传统体育的特点和社会价值,探讨将其融入普通高校体育公共课的可行性,并试图给出可操作性策略。
- 李宇丁振宾
- 关键词：少数民族传统体育普通高校体育教学
