广东省科技计划工业攻关项目(20108090800161)
- 作品数：1 被引量：5H指数：1
- 相关作者：吴平廖春海熊静宇李世成更多>>
- 相关机构：广东医学院附属医院湛江师范学院广东医学院更多>>
- 发文基金：广东省科技计划工业攻关项目更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 择时营养补充对大学生中长跑运动员运动能力的影响被引量：5
- 2012年
- 目的研究择时营养补充对中长跑运动员运动能力及部分血生化指标的影响。方法 16名大学男子中长跑运动员随机分为择时营养补充实验组和安慰剂对照组,实验组每天早7:00时口服温阳中药,晚8:30口服滋阴中药,并在运动前、运动中和运动后2 h补充"糖+大豆肽饮料"(糖与肽的质量比为4:1),并进行6周的运动训练。对照组在相同时间内口服外观相同内含淀粉的胶囊和补充等量纯净水,并执行相同训练计划。结果:发现实验组自身比较PWC170、Pmax、600 m跑和立定三级跳成绩显著提高,100 m跨跳步数明显减少。与对照组比较,实验组在9:00～11:00、16:00～18:00时间段Pmax显著增加;100 m跨跳步数和600 m跑用时显著减少,立定三级跳成绩显著提高。实验后实验组T峰值和中值比对照组显著增加,C峰值和中值显著减低,T/C峰值和中值显著增高69.31%(P<0.05)和61.38%(P<0.05),CK峰值和中值显著降低37.8%。结论:择时营养显著提升大学生中长跑运动员血清睾酮水平、促进运动疲劳的消除和体能的恢复,维护大强度运动后骨骼肌微结构的恢复。
- 廖春海李世成熊静宇梁一波邓玉丽吴平
- 关键词：中长跑大学生
